KHET

Chào cả nhà vậy là hành trình của chúng mình đến đây là kết thúc rồi. Cảm ơn các bạn thời gian qua đã đồng hành cùng KHET nha. Mọi người hãy viết ra những điều muốn nhắn nhủ đến KHET nhé 🥰🥰🥰🥰

Tập thể dục chắc hẳn là một trong những vấn đề các bạn sinh viên thường hay bỏ qua. Deadline, bài tập,... khiến chúng ta không còn thời gian để tập thể dục. Hãy cùng KHET điểm qua những bài tập đơn giản mà các bạn có thể tập ngay tại nhà nhé🤩🤩

Đời sinh viên ngoài chuyện học và người yêu ra thì thứ khiến chúng ta đau đầu nhất chính là ăn 😔
Hiểu được điều đó hôm nay KHET xin trình làng bộ thực đơn 1 tuần cho những bạn mắc chứng phân vân chọn đồ ăn nè 🥳🥳🥳

Chào cả nhà hôm nay hãy cùng KHET tìm hiểu về các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhé 🥰

Waooo wao waoooo vậy là challenge đầu tiên của tụi mình đã được triển khai. Theo như KHET quan sát thì mọi người rất là tích cực tham gia cùng với tụi mình nè. Cảm ơn sự đồng hành của các bạn nha 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

We share because we care!

🌻 HOẠT ĐỘNG ĐỒNG HÀNH 🌻

Xin chào lại là KHET đây, hôm nay hãy cùng đồng hành với chúng mình trong hoạt động mới nha!!! 🫶
Thời khóa biểu xinh:
Thời gian: từ ngày 4/12 đến hết ngày 10/12.
Trong thời gian này hãy cùng nhau chia sẻ thời gian biểu trong ngày của bản thân lên facebook kèm hastag nha. Lưu ý nhỏ là hãy để chế độ công khai để tụi mình có thể nhìn thấy sự chia sẻ của các bạn nha. Các bạn hãy nhớ tô điểm thật đẹp cho thời gian biểu nhé. ✨

KHET rất mong được đồng hành và cung cấp những kiến thức, thông tin hữu ích nhất đến cho các bạn vào những ngày sắp tới!

We share because we care!


Dưới đây là một ví dụ nho nhỏ cho các bạn nè. Nhanh tay chia sẻ cùng KHET nha 🥰

Xin chào tất cả các bạn, tụi mình là T-REX PLUS đây!!!
Hôm nay tụi mình sẽ đến với 1 chủ đề lớn đối với sức khỏe của chúng ta nhé

H - Habits (n): Thói quen

Thói quen hằng ngày là một trong các yếu tố quyết định đến sức khỏe tinh thần và vật chất của mỗi chúng ta. Cùng KHET điểm qua các thói quen tốt bạn nhé.

We share because we care!



-----------------------------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Email: [email protected]

Chào mọi người, tụi mình là T-REX PLUS đây! 🥰
🌻 Ngày hôm nay, tụi mình sẽ giới thiệu cho mọi người về chữ cái đầu tiên trong dự án KHET của tụi mình. 🌻

📒 K - Knowledge (n): kiến thức
Chữ cái đầu tiên và cũng chính là chữ cái quan trọng nhất nằm ở đầu trong tên của dự án của tụi mình chính là chữ K. Kiến thức chính là nền tảng để chúng ta có thể chăm sóc sức khỏe bản thân mình tốt hơn: từ việc ăn uống, tập luyện, xây dựng các thói quen lành mạnh đều cần có kiến thức. Kiến thức cho chúng ta biết nhu cầu thiết yếu của cơ thể, từ đó, ta có thể cá nhân hóa các hoạt động rèn luyện thân thể, kiểm soát chế độ ăn uống, từ bỏ các thói quen xấu để có được một sức khỏe tốt. Kiến thức đóng vai trò then chốt trong việc xây dựng một lối sống lành mạnh.

✨ KHET rất mong được đồng hành và cung cấp những kiến thức, thông tin hữu ích nhất đến cho các bạn vào những ngày sắp tới!

✨ We share because we care! ✨



-----------------------------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Email: [email protected]

✨Xin chào mọi người, chúng mình là T-REX PLUS đến từ trường Đại học Bách Khoa Thành phố Hồ Chí Minh✨

KHET là một hoạt động xã hội của hướng đến cải thiện sức khỏe cộng đồng. KHET chính là viết tắt của 4 phương diện chính mà tụi mình đề ra:

🔅Knowledge: bao gồm các chủ đề để về cơ thể, chúng mình sẽ cùng nhau tìm hiểu về nhu cầu của cơ thể qua đó cá nhân hóa cách chúng ta chăm sóc bản thân.

🔅Habit: tìm hiểu về các thói quen tốt để hình thành một cuộc sống lành mạnh.

🔅Eating: cung cấp các thông tin về dinh dưỡng và cách đa dạng hóa thực đơn cho bản thân.

🔅Training: cung cấp các bài tập tại nhà nhằm nâng cao thể lực cũng như giải tỏa căng thẳng sau giờ học.

KHET rất mong có thể đồng hành và gắn kết với các bạn trong quá trình nâng cao sức khỏe cộng đồng trong các chuỗi hoạt động của KHET trong thời gian sắp tới.



-----------------------------------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Email: [email protected]