Thun Mỹ Store

Duy Mạnh đã khóc, Tiến Linh buồn bã,... những giọt nước mắt đã rơi 😢 Chúng ta đã làm rất tốt rồi, thiếu một chút may mắn và tập trung thôi!

7 NGÀY THANH LỌC CHO LÀN DA “ĐẸP NHƯ EM BÉ”

1. Thứ 2
Sáng: Rửa mặt, Tẩy da chết, Uống 1 cốc nước chanh mật ong
Tối: Rửa mặt, ăn 1 hộp sữa chua không đường
2. Thứ 3
Sáng: Rửa mặt, Uống 1 cốc nước chanh mật ong
Tối: Rửa mặt, Xông mặt, Đắp mặt nạ
3. Thứ 4
Sáng: Rửa mặt, Uống 1 cốc nước chanh mật ong
Tối: Rửa mặt, Ăn 1 bát salad + Phô mai
4. Thứ 5
Sáng: Rửa mặt, Xông mặt, Tẩy da chết, Uống 1 cốc nước chanh mật ong
Tối: Rửa mặt, Đắp mặt nạ, ăn 1 hộp sữa chua không đường
5. Thứ 6:
Sáng: Rửa mặt, Uống 1 cốc nước chanh mật ong
Tối: Rửa mặt, Uống 1 cốc sinh tố trái cây
6. Thứ 7
Sáng: Rửa mặt, Xông mặt, Uống 1 cốc nước chanh mật ong
Tối: Rửa mặt, ăn 1 hộp sữa chua trộn trái cây
7. Chủ nhật:
Cho da nghỉ, chỉ rửa mặt và bôi kem chống nắng khi ra ngoài, uống thật nhiều nước, ăn trái cây và rau xanh.
------------
7 NGÀY CHĂM SÓC MÔI HỒNG TỰ NHIÊN
1. Thứ 2: Thoa son dưỡng môi, Bôi mặt nạ cho môi trước khi đi ngủ
2. Thứ 3: Tẩy da chết môi, Thoa son dưỡng môi, Bôi mặt nạ cho môi trước khi đi ngủ
3. Thứ 4: Thoa son dưỡng môi, bôi mặt nạ cho môi trước khi đi ngủ
4. Thứ 5: Thoa son dưỡng môi, bôi mặt nạ cho môi trước khi đi ngủ
5. Thứ 6: Tẩy da chết môi, Thoa son dưỡng môi, Bôi mặt nạ cho môi trước khi đi ngủ
6. Thứ 7: Thoa son dưỡng môi, bôi mặt nạ cho môi trước khi đi ngủ
7. Chủ nhật: Tẩy da chết môi, Thoa son dưỡng môi, Bôi mặt nạ cho môi trước khi đi ngủ
!!! Chú ý: Trong 7 ngày nhớ uống nhiều nước, hạn chế liếm môi.
------------
THỜI GIAN UỐNG NƯỚC TRONG NGÀY
1. 6-7h
Lọc sạch gan và thận, làm ấm cơ thể trước khi ăn khoảng 30 phút. Bạn cũng có thể pha 1 chút chanh mật ong để cảm nhận hiệu quả rõ rệt, đồng thời giảm cân hiệu quả
2. 8-9h
Sau khi ăn sáng khoảng 1h, bắt đầu uống ly thứ 2 và bắt đầu ngày làm việc
3. 11-12h
Uống nước trước khi ăn trưa để giữ ấm cơ thể, da không bị khô
4. 13-14h
Uống ly nước sau khi ăn trưa 1h để các chất dinh dưỡng từ thực phẩm được hấp thụ tốt hơn.
5. 15-16h
Một ly nước sẽ giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo, cân bằng sau gần 1 ngày làm việc
6. 17h
Một ly nước sẽ giúp bạn xua tan cảm giác đói, tránh ăn quá nhiều vào bữa tối.
7. 19-20h
Uống 1 ly nước sau khi ăn tối 1h tốt cho hệ tiêu hóa, tránh tích tụ mỡ thừa
8. 22h
Ly nước cuối cùng của ngày giúp cơ thể phòng chống nguy cơ máu cục máu đông, hỗ trợ tái tạo tế bào trong khi ngủ.
------------
48h CẢI TẠO NHAN SẮC
* NGÀY 1 (24H)
1. Detox
- Khởi đầu ngày mới với nước chanh và mật ong làm sạch ruột và da
- Công thức: 200ml nước ấm + nửa quả chanh + 10ml mật ong
2. Tẩy da chết
- Đắp hỗn hợp chanh, trứng để tẩy da chết và lột mụn đầu đen cho da sáng mịn
- Công thức: 1 thìa Baking Soda + nửa quả chanh + 1 lòng trắng trứng
3. Tập luyện
Dành ra 60-90ph buổi tối để tập ở phòng Gym, chạy bộ, đạp xe hoặc bơi
4. Trị mụn
Đắp đá lạnh lên nốt mụn khoảng 1ph, bôi tinh dầu oải hương hoặc tràm trà để qua đêm. Bạn cũng có thể bôi thuốc trị mụn theo chỉ định của bác sĩ.
* NGÀY 2 (24H)
1. Detox
Tiếp tục uống nước chanh mật ong. Bạn cũng có thể thay bằng trà gừng
2. Dưỡng mắt
Đắp trà túi lọc lên quầng thâm mắt, thư giãn trong 15ph để giảm thâm và mệt mỏi.
3. Ăn “Sạch”
Bữa tối không ăn tinh bột, chỉ sử dụng Salad, thịt nạc, sữa chua và trái cây tươi. Nên ăn trong khoảng 7-8h tối
4. Uống trà
Sau bữa tối 30ph, uống 1 tách trà để đốt mỡ thừa nhanh hơn, sáng dậy bụng nhỏ hơn. Bạn nên dùng chè xanh, trà bạc hà, trà gừng với vài lát quể
5. Làm đẹp trước khi ngủ
Rửa mặt thật sạch, đắp mặt nạ và nhớ đi ngủ trước 11h nhé!
6. Bạn đã sẵn sàng xinh đẹp rồi đấy!
------------
6 CÁCH TIÊU DIỆT QUẦNG TH M MẮT NGAY TẠI NHÀ
1. Cà chua: Dùng nước ép cà chua để bôi lên bọng mắt
2. Sữa lạnh: Dùng bông tẩy trang nhúng vào sữa lạnh rồi đắp lên mắt
3. Nước ép cam: Trộn nước ép cam và Glycerin rồi đắp hỗn hợp lên mắt
4. Khoai tây: Vắt khoai tây nghiền lấy nước rồi đắp lên mắt
5. Túi trà: Nhúng túi trà vào nước ấm rồi đắp lên mắt
6. Nước hoa hồng: Nhúng bông gòn vào nước hoa hồng rồi nhúng lên mắt.
TẨY TRẮNG RĂNG VỚI CÁC THÀNH PHẦN TỪ THIÊN NHIÊN
1. Vỏ chuối: Sau khi đánh răng, chà mặt trong vỏ chuối lên răng 1-2 phút
2. Vỏ chanh/cam: Sau khi đánh răng, chà mặt trong vỏ cam lên răng 1-2 phút
3. Giấm táo: Thấm giấm táo vào khăn giấy, chà lên răng sau khi đánh răng 1-2 phút
4. Chanh + Muối: Pha nước chanh với 1 ít muối thấm vào khăn, chà lên răng sau khi đánh răng 1-2 phút
------------
GỢI Ý THỰC ĐƠN ĂN EAT CLEAN TRONG 7 NGÀY
1. Thứ 2: Bữa sáng (Sinh tố chuối); Bữa trưa (Salad bơ trứng + Táo); Bữa phụ (Cà rốt luộc); Bữa tối (Miến trộn gà)
2. Thứ 3: Bữa sáng (Salad bắp cải Tôm); Bữa trưa (Ức gà + Lê); Bữa phụ (Bơ chanh); Bữa tối (Beefsteak)
3. Thứ 4: Bữa sáng (Cháo yến mạch); Bữa trưa (Salad rau mầm); Bữa phụ (Bơ chuối); Bữa tối (Đậu hũ nhồi thịt + Bưởi)
4. Thứ 5: Bữa sáng (Trứng chiên Phô mai); Bữa trưa (Salad cá hồi); Bữa phụ (Sinh tố xoài); Bữa tối (Gà nướng hoa quả)
5. Thứ 6: Bữa sáng (Sữa chua xoài); Bữa trưa (Gỏi gà xé phay); Bữa phụ (Salad cà chua dấm); Bữa tối (Cá hồi sốt chanh dây)
6. Thứ 7: Bữa sáng (Gỏi cuốn); Bữa trưa (Bánh mỳ nướng + Đậu nghiền); Bữa phụ (Thanh long); Bữa tối (Thịt heo nướng + Cơm gạo lứt)
7. Chủ nhật: Bữa sáng (Salad gà); Bữa trưa (Mỳ ý sốt bò bằm); Bữa phụ (Hạt óc chó); Bữa tối (Tôm)
------------
CẨM NANG NGỦ ĐÚNG CÁCH ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON LÀNH
1. Giờ ngủ đêm: Muộn nhất 23h, tốt nhất 21h hoặc 22h
Theo Hoa Đà, buổi tối ngủ đúng giờ Tý (23h-1h sáng) Chỉ cần 5ph ngủ tương đương với 6h
2. Chuẩn bị ngủ: Thư giản, tâm ngủ trước mắt ngủ sau
Vi tâm nghỉ ngơi là bạn đã sạc đầy pin của cơ thể.
3. Khi lên giường: không xem tivi, không dùng điện thoại, không nói chuyện
(Không cần cởi trần, giữ tay chân ấm kể cả khi 40 độ)
4. Cách nằm: nên nằm nghiêng bên phải
5. Giờ dạy: Tốt nhất 3-5h sáng, ngủ thêm cũng được nhưng không cần thiết
6. Giờ ngủ trưa: 15-30 phút, từ đúng 12h
Theo Hoa Đà, ngủ đúng giữa trưa 3ph đã tương đương 2h

Nguồn: Sưu tầm

CÁCH MÌNH CHĂM SÓC TÓC RỤNG THÀNH CÔNG🥰

Có thời gian mình bị rụng tóc rất nhiều vì stress công việc, nhiều đến nổi mình đã hình dung rằng mình phải đội tóc giả trông ntn :)))). Dưới đây là routine haircare của mình. Routine này phù hợp với mình nên các bạn tham khảo nhé!

Tips nhỏ là xả trước rồi gội sau!

1. DẦU GỘI THORAKAO BƯỞI: https://shorten.asia/xPem8HfS

Thoa dầu gội đều lên tóc thì mùi lúc này sẽ khá nồng, bạn nào mà nhạy cảm mùi thì nên cân nhắc nhé. Nhưng khi xả sạch đi và sấy khô thì mùi hương lưu lại nhẹ nhàng hơn và khá bền nhé.

À nhớ gội sạch vì dầu gội dễ để lại gàu, nên gội 3 ngày 1 lần. (1 lần gội 2 lần ko nên gãi mạnh nhé)

Tác dụng ngăn ngừa rụng tóc 9/10 điểm, sau 4 tuần tóc mọc như cỏ luôn, tin mình đi

2. DẦU XẢ : https://shorten.asia/QVxuh5Ab

Mùi hương em dầu xả Hairburst này thì đậm hơn mùi dầu gội, mùi đặc trưng của dừa luôn nên bạn nào mà thích mùi dừa là sẽ mê em này đó. Kết cấu dạng kem trắng đục chứ không lỏng và trong như dầu gội nên khó lấy hơn phải bóp mạnh thì dầu xả mới ra. Khi dùng dầu xả, mình bôi cách chân tóc 3-4cm và sau khi bôi thì để cho ngấm chừng 3' rồi xả lại với nước.

3. SERUM TÓC BƯỞI:

https://shorten.asia/jh73zPsW

Mình xịt vào những vùng da đầu thưa, tóc mỏng, chủ yếu là đỉnh đầu, 2 bên trên thái dương, phần sát mang tai sau đó dùng 10 đầu ngón tay để massage nhẹ cho serum thẩm thấu vào da đầu. Thật ra từ lúc mình dùng serum này đến giờ tóc mình có rụng nhưng từ tuần thứ 4 giảm rõ rệt, ngoài ra thì mình cũng quan sát được có nhiều tóc con mọc lên.

4. DẦU DƯỠNG: https://shorten.asia/Q48YhBCG

Mình chỉ dùng dầu dưỡng cho phần đuôi tóc thôi. Dầu dưỡng sẽ giúp tóc bóng hơn, khỏe hơn và mềm hơn đó!

5. THỰC PHẨM CHỨC NĂNG BỔ TRỢ: https://shorten.asia/bcYpaDVX

Gần 1 tháng trở lại đây thì mình mới uống lại thực phẩm chức năng bổ trợ cho sức khỏe tóc là Blackmores . Mình uống 2 viên/ngày vào 2 bữa sáng và tối trong bữa ăn. Về thành phần thì em này có chứa Biotin, Silica, Zinc (kẽm) - những thành phần thiết yếu giúp cho móng, tóc khỏe hơn, dày hơn, dài nhanh hơn và Vitamin C - chất chống oxy hóa.


💢 Những việc cần làm để hạn chế rụng tóc

- Sinh hoạt điều độ, hạn chế thức khuya, stress. Mình đã để ý rất rõ thời kỳ mình sinh hoạt chuẩn mực tóc mình rụng cực ít nhưng đi vào thời kỳ hỗn loạn là lại rụng như lá mùa thu

CÁC LOẠI VIÊN UỐNG CON GÁI CẦN BIẾT

1.Blackmores

• Chữa đau bụng kinh

• Cân bằng nội tiết tố

• Hỗ trợ trị mụn nội tiết

• Giảm sạm nám da

• Link tham khảo nà: https://shorten.asia/ku4nFnhG

2.Viên bổ não Ginkgo Bloba

• Cải thiện mất ngủ

• Giảm đau đầu, chóng mặt.Tăng trí nhớ

• Giúp ngủ sâu và ngon

• Giảm nguy cơ các bệnh về não

• Link tham khảo nè: https://shorten.asia/6UvYFXv4

3.Mầm đậu nành Healthy Care

• Tăng kích cỡ vòng 1 an toàn

• Cải thiện nội tiết tố nữ như: khô âm đạo, giảm trí nhớ, mất ngủ

• Làm chậm quá trình lão hóa

• Link tham khảo nè: https://shorten.asia/E53ca2NG

4.Viên tăng chiều cao GH Creation

• Tăng 2-7cm

• Giúp xương chắc khỏe

• Link tham khảo nè: https://shorten.asia/Pa28jdpq

TOP 5 DƯỠNG TRẮNG BODY ÍT NUÔI LÔNG CHỊ EM NÊN BIẾT 💆‍♀️💆‍♀️

Mùa này ở nhà tranh thủ dưỡng da trắng đẹp nha các chị em ~

⭐️ White ConC Watery Cream

Thành phần có chứa collagen và acid hyaluronic có tác dụng chống lão hóa và dưỡng ẩm da. Chất kem mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh. Hương thơm nhẹ nhàng.

Link mua: https://shorten.asia/AHABAvsW

⭐️ Hatomugi Body Milk

Link mua: https://shorten.asia/sJYnsx2u

Thành phần hạt ý dĩ, vitamin nhóm B giúp da sáng mịn. Ngoài ra, hyaluronic acid và glycerin tăng cường dưỡng ẩm, giúp da săn chắc cho da. Chất sữa mỏng nhẹ, thấm nhanh vào da.

⭐️ Nivea Extra White Night Nourish Body Lotion

Link mua: https://shorten.asia/3GZ8kKXR

Chiết xuất từ quả Camu Camu có hàm lượng vitamin C gấp 40 lần** so với quả kiwi giúp tối ưu tốc độ làm trắng. Màng lọc tia UV giúp phục hồi các dấu hiệu da hư tổn, dưỡng da trắng mịn & mượt mà.

⭐️ Love Beauty & Planet Rose Delicious Glow Body

Link mua: https://shorten.asia/yvFQQzVx

Thành phần chứa dầu đậu nành, dầu hướng dương và dầu hoa hồng giúp da mịn màng, chống oxi hóa cho làn da. Chất kem dạng sữa dễ dàng thẩm thấu. Mùi thơm dịu nhẹ.

⭐️ Secret Key Snow White Milky Pack

Link mua: https://shorten.asia/5GAJUFFM

Thành phần làm trắng an toàn và hiệu quả cho da như Centella Asiatica, dầu hoa trà, Glyoerophosphoric axit, dầu Mầm lúa mì, B-glucan, Sodium Hyaluronate. Da sáng mịn tức thì sau khi thoa, có thể làm lớp makeup body.

CÔNG THỨC TĂNG VÒNG 1

BAO LÌ XÌ QUÁ ĐỘC ĐÁO - IN KHÔNG KỊP BÁN LUÔN
-- ĐẶT HÀNG NHANH NÀO BÀ CON ƠI --
⚡⚡TUYỂN CTV TOÀN QUỐC- CHlẾT KHẤU ĐẾN 50%⚡⚡
➡➡ Những ai muốn trải nghiệm, thừ kinh doanh online HÃY ĐẾN VỚl CHÚNG TÔl.
➡➡ Giá ƯU ĐÃl, hướng dẫn TÂǸ TÌNH.
----------------------------------------------------
☎☎☎Liên hệ ngay cho chúng tôi để nhận được báo giá tốt nhất

Web: http://baolixi2018.xim.tv/
(y) (y) (y) Like ngay Fanpage để cập nhật mẫu liên tục nhé

BAO LÌ XÌ QUÁ ĐỘC ĐÁO - IN KHÔNG KỊP BÁN LUÔN
-- ĐẶT HÀNG NHANH NÀO BÀ CON ƠI --
⚡⚡TUYỂN CTV TOÀN QUỐC- CHlẾT KHẤU ĐẾN 50%⚡⚡
➡➡ Những ai muốn trải nghiệm, thừ kinh doanh online HÃY ĐẾN VỚl CHÚNG TÔl.
➡➡ Giá ƯU ĐÃl, hướng dẫn TÂǸ TÌNH.
----------------------------------------------------
☎☎☎Liên hệ ngay cho chúng tôi để nhận được báo giá tốt nhất
Web: http://baolixi2018.xim.tv/
(y) (y) (y) Like ngay Fanpage để cập nhật mẫu liên tục nhé