Liên- Rau sạch

Chúc một chị em mình ngày cuối tuần ngập tràn hạnh phúc nhé 💌
Vì 1 body đẹp đạt chuẩn từ trong ra ngoài cùng mình tìm hiểu về công dụng của Bột Rau Củ Quả sạch vị rau Cần Tây nhé!
-----------------
Uống nước ép cần tây mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ thay đổi ra sao?
Tác dụng của cần tây thật thú vị, đây là một dược liệu tốt cho sức khỏe được các chuyên gia khuyến khích tăng cường bổ sung trong thực đơn của gia đình.
Cần tây được coi là "cây thuốc quý" đa năng có thể phòng chống nhiều chứng bệnh nguy hiểm. Theo nghiên cứu, cần tây chứa nhiều dưỡng chất như vitamin K và folate, có tác dụng ngừa viêm, ngăn ngừa các chứng bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch...
Thường xuyên uống loại nước ép này góp phần đào thải phần nào độc tố trong cơ thể ra ngoài, giúp tăng cường hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, hàm lượng cao các chất chống oxy hóa trong cần tây rất có ích đối với công cuộc dưỡng da, làm chậm quá trình lão hóa, kích thích sản sinh collagen, từ đó hạn chế hình thành nếp nhăn, giúp da săn chắc, sáng mịn.
Về thời điểm uống nước cần tây, theo Anthony William (tác giả cuốn sách Medical Medium – 2015), nên uống nước ép cần tây vào buổi sáng vì đây là thời điểm giúp cơ thể hấp thu tối đa các dưỡng chất, đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt nhất trong ngày.
8 công dụng tốt nhất của nước ép cần tây với sức khỏe
❤️Bảo vệ tim mạch
Chất phthalide trong cần tây có tác dụng giúp cơ bắp cũng như các mao mạch được thư giãn giúp huyết áp trong cơ thể được giữ ở mức ổn định. Bên cạnh đó, coumarins trong nước ép rau cần tây có thể điều hòa lượng cortisol trong cơ thể, giúp giảm huyết khối.
💁Hỗ trợ giảm cân
Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, cần tây có hàm lượng calo thấp. Một ly nước ép cần tây chứa chỉ 15 calorie nhưng lại giúp bạn no lâu. Đây chính là trợ thủ đắc lực giúp bạn dễ dàng kiểm soát cơn thèm ăn, thích hợp cho những ai muốn giảm cân.
😍Giúp ngủ ngon hơn
Hàm lượng kiềm trong cần tây có tác dụng giúp những người bị chứng mất ngủ có thể ngủ ngon hơn. Chất này có tác dụng giúp cho hệ thần kinh cân bằng lại, giảm bớt sự căng thẳng và lo âu.
💫Làm lợi tiểu
Chất kali và natri trong cần tây kích thích cơ thể sản xuất nước tiểu, điều chỉnh lượng chất lỏng trong cơ thể bằng cách loại bỏ lượng nước dư thừa, sẽ giúp cải thiện chức năng bàng quan, lợi tiểu hơn.
💁Làm đẹp da
Nước cần tây có rất nhiều vitamin A, B, C, K, niacin và folate rất cần thiết cho việc chữa lành các tổn thương da cũng như giữ gìn sức khỏe làn da. Những vitamin này cũng giúp sản xuất collagen và nuôi dưỡng da. Do đó, bạn sẽ có được làn da mịn màng, tươi trẻ và ngăn ngừa nếp nhăn nhờ cần tây.
👌Giúp giảm cholesterol
Nước ép cần tây giúp bạn giảm mức cholesterol một cách tự nhiên nhờ chứa hợp chất hóa học tên 3-n-butylphthalide. Hợp chất này có tác dụng tích cực trong việc giảm cholesterol xấu trong máu. Ngoài ra, cần tây cũng tăng cường bài tiết mật hoặc axit steroid, hai chất giúp giảm cholesterol.
✨Giúp kiểm soát huyết áp
Bạn cũng có thể kiểm soát được mức huyết áp của mình nếu uống một ly nước ép cần tây mỗi ngày.
Chất n-butylphthalide trong cần tây sẽ làm giảm hormone gây căng thẳng và giúp giãn các cơ quanh mạch máu. Từ đó giúp máu chảy trơn tru và ít gây áp lực lên thành mạch hơn.
💁Giúp chống viêm
Nước cần tây có tính kháng viêm cao nhờ có chứa hợp chất hữu cơ polyacetylene có tác dụng ức chế viêm cấp tính trong các bệnh về xương như viêm xương khớp, bệnh gút, viêm khớp dạng thấp… Ngoài ra, chất này còn giảm nhẹ các rối loạn hô hấp như viêm phế quản, hen suyễn.....
Hãy dùng 1 gói Bột Rau Củ Quả sạch vị rau Cần Tây GOGANIC mỗi ngày vì sức khỏe của bạn😘
Hotline tư vấn dinh dưỡng miễn phí: 0968179916

BẠN SẼ CHOÁNG VÁNG VÌ NHỮNG TÁC HẠI KHI THIẾU RAU XANH.
1. Các vấn đề về tiêu hoá : rối loạn tiêu hoá, táo bón, bệnh trĩ, viêm ruột.
2. Tăng cân, tiểu đường: khi thiếu rau bạn sẽ bổ sung các thực phẩm nhiều calo và chất béo khiến bạn tăng cân rất nhanh.
3. Tăng huyết áp : khi thiếu rau mà bạn ăn thức ăn nhiều muối sẽ rất dễ tăng huyết áp.
4. Bệnh tim mạch, đột quỵ : nếu ăn nhiều rau bạn sẽ giảm được 4% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.
5. Trầm cảm : ăn nhiều rau sẽ bổ sung đầy đủ vitam và khoáng chất ngăn ngừa được bệnh trầm cảm.
6. Ung thư : các chất chống oxi hoá và vitamin, khoáng chất trong rau xanh bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do giảm nguy cơ ung thư.
GOGANIC SẼ CÓ BÍ QUYẾT VÀ TUYỆT CHIÊU ĐỂ BẠN PHÒNG TRÁNH 6 TÁC HẠI ĐỂ BẠN KINH NGẠC THẤY ĐƯỢC ĐIỀU NHIỀU ĐIỀU TUYỆT VỜI CỦA CUỘC SỐNG❤️
Hotline tư vấn dinh dưỡng miễn phí: 0968179916

Cây Tía tô: Vị thuốc dân dã và những công dụng chữa bệnh tuyệt vời
Cây tía tô là một loại cây được dùng làm rau ăn hàng ngày khá phổ biến ở nước ta. Ngoài ra cây còn được dùng để chữa các bệnh như thâm nám, điều trị mụn nhọt, sâu răng, trị ho… Trong y học cổ truyền nước ta, đây được coi như là một vị thuốc có công dụng tuyệt vời.
Cây tía tô có vị cay và tính ấm. Đây là loại cây được sử dụng phổ biến trong y học để chữa các loại bệnh khác nhau hiệu quả. Cây tía tô có thể chữa các bệnh như phong hàn, giúp giải cảm, an thai, giải độc…
Tía tô, hay còn gọi là Shiso, rất được cư dân xứ sở hoa anh đào coi trọng. Shiso còn được người Nhật biết đến với một cái tên rất là “kêu" là "lá hồi sinh", bởi vì những công dụng chữa bệnh tuyệt vời của nó. Chẳng vì thế mà từng có thời gian, người ta đã kinh ngạc biết bao khi biết được Nhật Bản muốn nhập khẩu lá tía tô Việt Nam với giá là 7000 đồng cho… một lá, trong khi mức giá đó có thể mua được cả mớ tía tô ở Việt Nam. Tía tô chính là một loại rau vô cùng lý tưởng khi ăn kèm với các món tươi sống.
Top 10 tác dụng về sức khỏe của rau tía tô:
1. Chữa bệnh Gout
Trong thành phần của lá tía tô có chứa các thành phần có thể ức chế được các Acid uric, giảm các triệu chứng của bệnh Gout hiệu quả. Người bị bệnh Gout có thể dùng tía tô để ăn sống hoặc sắc nước để uống. Người bệnh có thể sử dụng lá tía tô trong các bữa ăn hàng ngày. Việc sử dụng tía tô thường xuyên sẽ giúp giảm các triệu chứng của bệnh Gout một cách hiệu quả.
2. Chữa phong hàn
Tía tô là vị thuốc có thể chữa cảm mạo phong hàn một cách cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể nấu cháo rồi cho tía tô vào ăn cùng khi còn nóng. Lá tía tô sẽ giúp cơ thể của người bệnh ra mồ hôi và giúp khỏi bệnh nhanh chóng.
Ta cũng có thể dùng tía tô để ngâm chân và sử dụng cành, lá của tía tô nấu lên thành nước. Sau đó người bệnh có thể ngâm chân, điều này sẽ giúp làm giảm triệu chứng cảm mạo một cách nhanh chóng. Một cách chữa cảm mạo hiệu quả nữa là bạn có thể uống nước lá tía tô.
3. Chữa trị bệnh dạ dày
Bạn có thể uống nước lá tía tô để có thể chữa trị các chứng đau dạ dày. Trong lá tía tô chứa các thành phần giúp làm giảm lượng acid trong dạ dày và làm liền các vết loét hiệu quả. Sử dụng nước uống từ lá tía tô có thể cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày hiệu quả.
4. Trị mẩn ngứa, mề đay
Để chữa trị các chứng mẩn ngứa thì ta có thể dùng bài thuốc từ lá tía tô sau. Bạn lấy lá tía tô đem đi giã lấy nước cốt. Sử dụng nước cốt để uống và bã của lá cây đắp lên các vùng bị mẩn ngứa. Sau đó bạn để cho da khô lại và rửa lại với nước ấm. Việc sử dụng bài thuốc này sẽ giúp bạn chữa trị được triệu chứng mẩn ngứa một cách hiệu quả.
5. Chống viêm và dị ứng
Trong lá tía tô có chứa các chất như Acid Rosmarinic, Luteolin… Các chất này có tác dụng rất tốt trong việc chống viêm và dị ứng cơ thể. Người bị bệnh có thể dùng tía tô để ăn sống hoặc sắc nước để uống. Hoặc bạn có thể sử dụng lá tía tô trong các bữa ăn hàng ngày.
6. Chữa tiểu tiện không thông
Người bệnh có thể giã nát lá tía tô tươi để lấy nước uống hoặc có thể đun sôi lá tía tô đều được. Một cách khác là bạn có thể đem lá tía tô đi sao với muối hạt. Sau đó bạn lấy hỗn hợp đó đắp vào vùng bụng dưới. Cách này sẽ mang đến những hiệu quả nhanh chóng.
7. Giúp kiện vị cầm nôn
Nếu bạn bị các triệu chứng như đầy bụng, buồn nôn thì có thể sử dụng bài thuốc sau. Bạn lấy khoảng 15 – 20g lá tía tô rồi đun với nước. Sau đó uống nước sắc khi con nóng và uống trong ngày. Uống nước tía tô sẽ giúp bạn cầm nôn và giảm các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu.
8. Tác dụng làm đẹp da
Bạn có thể sử dụng hỗn hợp lá tía tô và gừng, sả đun sôi lên. Sau đó bạn xông mặt bằng hỗn hợp này. Xông hơi 1 – 2 lần một tuần sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng và tươi trẻ.
9. Tốt cho phụ nữ mang thai
Uống nước tía tô có thể giúp cho các bà bầu giảm các triệu chứng từ ốm nghén và đau lưng khi mang thai. Bạn có thể nấu nước lá tía tô và cho các bà bầu uống hàng ngày. Lưu ý là nên uống lúc còn nóng nhé.
10. Hỗ trợ giảm cân
Tinh dầu của tía tô có chứa alpha linolenat cực kỳ tốt cho sức khỏe. Nó giúp giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ chị em trong việc ăn kiêng, giảm cân.
💖
Em Mix xíu sữa tươi không đương cho cả bé cùng thưởng thức ạ

Morning superising 😲
Phải chi ngày nào cũng là ngày 20/10 nhỉ :D
Thôi kệ, miễn thấy hạnh phúc là đã quá đủ đầy!!
Chúc chị em bạn gái chúng mình một ngày mới thật nhiều ý nghĩa và hạnh phúc !!
Happy women's day

Củ dền đỏ có tác dụng gì?
Củ dền đỏ là loại rau củ có chứa đa dạng các loại vitamin A, vitamin C, acid folic. Đây là một trong các loại thực phẩm tuyệt vời đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể như giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, giảm sự mệt mỏi.

Hôm nay chúng mình cùng Bột Rau Củ Quả Sạch Goganic tìm hiểu về công dụng vô cùng hữu ích của củ dền đỏ nhé!

✅1 Duy trì chức năng thải độc của gan
Trong củ dền đỏ có chứa sắc tố màu betacyanin. Đây là hoạt chất có tác dụng giúp gan giải độc tốt hơn thông qua việc tạo hiệu ứng dây chuyền đến mạch máu giúp loại bỏ các độc tố trong gan. Tính năng này rất hiệu quả trong việc chữa lành độc tính của gan hoặc các bệnh gan mật, như: Vàng da, viêm gan, ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy hoặc nôn mửa.

Đồng thời, củ dền đỏ có khả năng chống sự hình thành các lớp mỡ trong cơ thể. Khi sử dụng củ dền đỏ làm nước ép hoặc bổ sung dền đỏ vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp hạn chế tình trạng tích tụ mỡ dư thừa và giảm cân hiệu quả.
✅2 Điều hoà huyết áp
Theo các nghiên cứu gần đây thì mỗi ngày uống 500ml nước ép củ dền đỏ thì sau 24 giờ sẽ có tác dụng điều hoà huyết áp rất tốt. Các nhà khoa học cho rằng chính hàm lượng nitrat cao trong củ dền đỏ có thể góp phần giúp ổn định huyết áp.
✅3 Chống đột quỵ và ngăn ngừa các vấn đề tim mạch
Tác dụng điều hoà huyết áp của củ dền đỏ đã được chứng minh với khoảng 25% dân số thế giới trong độ tuổi trưởng thành. Đây là một nhân tố quan trọng trong việc dự phòng bệnh tim mạch vành và bệnh đột quỵ.
Củ dền đỏ có chức năng làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, chống oxy hóa. Vì vậy, được cho là một trợ thủ đắc lực trong việc đảm bảo khỏe mạnh cho hệ tim mạch của chúng ta.
✅4 Bổ máu
Hàm lượng chất sắt cao trong củ dền đỏ có tác dụng giúp tái tạo và tái kích thích tế bào máu và cung cấp oxy cho cơ thể. Đồng thời, hàm lượng chất đồng trong củ dền giúp tạo ra thêm chất sắt cho cơ thể. Củ dền là loại thực phẩm có tác dụng trong phòng và điều trị bệnh thiếu máu.
✅5 Tăng cường hệ miễn dịch
Thành phần các vitamin và chất dinh dưỡng trong củ dền đỏ đã được chứng minh có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Các chất dinh dưỡng có trong củ dền đỏ giúp kích thích sự oxy hóa của các tế bào và kích thích sự sản sinh ra những tế bào máu mới.
Hợp chất betaine trong củ dền đỏ có vai trò quan trọng trong thúc đẩy sự sản sinh ra chất serotonin (chất tạo hưng phấn) tự nhiên cho cơ thể. Hiểu theo một cách nôm na thì ăn củ dền đỏ (tươi) khiến tâm trạng bạn sảng khoái, dễ tươi cười.
✅6 Ngăn ngừa các bệnh ung thư
Nước ép củ dền đỏ có vai trò chống sự tích tụ của những hợp chất nitrosamines - vốn được cho là thủ phạm gây ung thư.
✅7 Hạn chế chứng táo bón
Như bất kỳ loại rau quả nào khác, trong thành phần của củ dền có hàm lượng chất xơ nhất định. Khi uống nước ép củ dền thường xuyên sẽ giúp giảm được hạn chế chứng táo bón và bài tiết chất độc..........
Hotline tư vấn dinh dưỡng 0968179916

NHỮNG TÁC HẠI CỦA VIỆC THỨC KHUYA.
★ Từ 21-23h là quãng thời gian hệ miễn dịch (bạch cầu lymph) bài độc (đào thải chất độc), lúc này nên giữ trạng thái yên tĩnh hoặc nghe âm nhạc thư giãn.
★ Từ 23h – 1h sáng là quãng thời gian bài độc của gan, cần tiến hành trong khi ngủ say.
★ Từ 1h – 3h sáng là thời gian bài độc của mật, cũng cần thực hiện trong giấc ngủ say
★ Từ 3h – 5h sáng là thời gian bài độc của phổi. Cũng chính là lý do tại sao mà người đang mắc bệnh ho lại hay ho dữ dội vào lúc này, bởi hoạt động bài độc đã chạy đến phổi. Vì thế, không nên dùng thuốc chống ho để tránh gây cản trở việc đào thải các chất cặn bã trong người vào lúc này.
★ Từ 5h – 7h là khoảng thời gian ruột già bài độc, cho nên cần đi toalet vào lúc này.
★ Từ 7h – 9h là lúc ruột non hấp thụ chất dinh dưỡng nhiều nhất, cho nên cần phải ăn sáng. Những người đang phải trị bệnh tốt nhất ăn sớm hơn, từ trước 6h sáng, còn với người ăn dưỡng sinh thì ăn trước 7h sáng. Những người không ăn sáng cần thay đổi thói quen xấu này, dù có đợi đến 9, 10h mới ăn cũng tốt hơn là không ăn.
★ Từ nửa đêm cho đến 4h sáng là thời gian tủy sống tạo máu, cần phải ngủ say, không nên thức khuya.
TÁC HẠI CỦA VIỆC THỨC KHUYA, NGỦ MUỘN
••• Giảm trí nhớ.
••• Uể oải, khó tập trung chú ý vào công việc.
••• Ù tai, chóng mặt, mắt mờ.
••• Nóng nảy, cáu bẳn (dù có chú ý để tránh nổi nóng thì cũng vô ích, tới lúc nóng là không kiềm chế nổi).
••• Đau mỏi cơ, có thể thỉnh thoảng bị chuột rút. Đối với những người tập thể hình thì việc thức khuya sẽ giảm khả năng phục hồi và phát triển của cơ bắp.
••• Trung khu thần kinh uể oải thì thần kinh vị giác cũng trì trệ, dẫn tới ăn uống không ngon miệng.
••• Da mặt nhợt nhạt, thiếu sinh khí, nhiều dầu, đôi khi sần sùi và nổi mụn, dưới mắt có quầng thâm. Thức khuya ảnh hưởng đến làn da, nhất là da mặt. Thông thường là khoảng từ 10h – 11h tối, da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Nếu như thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn bình thường của việc trao đổi chất và hệ thống thần kinh, sẽ khiến cho da bị khô, giảm sức đàn hồi, bị sạm và không mịn màng…
••• Khô mắt, mỏi mắt, và nếu mắt phải làm việc khuya trong điều kiện thiếu ánh sáng thì dễ bị giảm thị lực.
••• Thức khuya hay ngủ ít có thể dẫn tới nguy cơ tăng cân theo chiều hướng tiêu cực, có thể gây thêm các tác dụng khác là nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp…
••• Bên cạnh đó thức khuya trong thời gian dài dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn so với những người không thức khuya.
THEO ĐỒNG HỒ SINH HỌC THÌ:
★ Trạng thái ngủ từ 0 đến 1 giờ sáng khiến cơ thể được nghỉ ngơi thực sự, giúp tinh thần sảng khoái, dung nhan tươi tắn khi tỉnh dậy. Nên ngủ trước đó tầm 1 hoặc 2 tiếng, để vào tầm thời gian nói trên thì đã chìm vào giấc ngủ sâu.
★ Từ 1h tới 5h sáng là lúc cơ thể tiết ra các chất tái sinh và nâng cao hệ miễn dịch. Thức khuya thì rút ngắn hoặc thậm chí làm cơ thể bỏ qua giai đoạn này, lâu dần sẽ suy sụp thấy rõ.
★ Trong các giai đoạn ngủ sâu thì cơ thể tiết nhiều hooc-môn để cân bằng và nâng cao sức đề kháng, mà thức khuya thì khiến hoạt động ấy xảy ra chậm và ít hơn.
Tác hại của việc thức khuya, ngủ muộn có rất nhiều, có loại về lâu dài mới phát tác, có loại thì ngay hôm sau đã có thể phát tác rồi, ví dụ như mắt thâm quầng, mệt mỏi, trí nhớ giảm sút. Thức khuya cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Nên nhớ rằng ban đêm hệ thần kinh giao cảm của con người sẽ nghỉ ngơi, vì ban ngày nó đã hoạt động rất mạnh để giúp con người làm việc và sinh hoạt. Nhưng những người thức khuya thì thần kinh giao cảm vẫn hoạt động mạnh.
Như vậy, ngày hôm sau chắc chắn chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… Lâu ngày sẽ dẫn đến bị bệnh suy nhược thần kinh.
Hi vọng bài viết này phần nào bạn đã hiểu rõ tác hại của việc thức khuya và hãy khắc phục nó để cơ thể của bạn được bình thường và bạn luôn khỏe mạnh.
NGUỒN: Alobacsi
Chúc cả nhà ngủ ngon❤️❤️❤️
p/s: Một ly Bột Rau Củ Quả Sạch Goganic vị củ dền đỏ giúp cân bằng lượng sắc tố da mỗi tối cùng một lớp mặt nạn mỏng các nàng nhé.
Hỗ trợ tư vấn dinh dưỡng 0968179916

Học cách buông bỏ để vượt qua áp lực cuộc sống!
Phần lớn chúng ta đều tự hạn chế mình, cho đó là cái cớ để không cố gắng. Phải biết rằng 99% cái cớ chỉ là do chúng ta đã tự nghĩ ra!!!

Biết rằng điều này là rất khó, nhưng bạn phải hiểu rằng điều ở thực tại mới là điều bạn đang có. Đừng mê hoặc chính mình, cuộc đời là một hành trình đi về phía trước chứ không phải là một điểm kết thúc!

Chỉ có buông bỏ, không bị chi phối bởi điều gì bạn mới nắm bắt được niềm vui, niềm hạnh phúc thực sự của bản thân mình!

Cùng học sử dụng đúng cách để nhận được một cách hiệu quả nhất lượng Vitamin K trong rau củ quả và thực phẩm bạn nhé!

☘☘ Cách sử dụng Vitamin K:
Cách tốt nhất để hạn chế tình trạng thiếu hụt cũng như cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể là sử dụng các loại thực phẩm có chứa hàm lượng Vitamin K1 và K2 cao. Đối với dạng Vitamin K3 tổng hợp thì không khuyến cáo bổ sung vì nếu không cẩn thận đôi khi sẽ có thể gây hại đến sức khỏe.
Bạn có thể bổ sung hợp chất này qua các loại rau củ quả. Đặc biệt tăng cường các loại thực phẩm có lợi trong việc cải thiện quá trình hấp thụ và tiêu hóa chẳng hạn phomai, sữa chua,... Ngoài ra, lòng đỏ trứng, cá tự đánh bắt trong tự nhiên, các loại thịt, đậu nành,... đều có thể bổ sung trong khẩu phần hàng ngày để cung cấp Vitamin K2.
Một số loại rau được coi là siêu thực phẩm rất giàu vitamin K như: Bồ Công anh, Ngò tây, cần tây, rau bina, cải kale.. và một số loại rau ăn lá có mầu xanh đậm phổ biến khác như: rau lang, rau muống, rau ngót, các loại cải, xà lách…
💯Và xin bật mí với bạn Bột rau củ quả sạch Goganic được sản xuất trên dây chuyền sấy thăng hoa của Nhật Bản vẫn giữ nguyên được 100% lượng Vitamin K trong các loại rau củ quả nhé!

Thói quen sống tích cực làm thay đổi cuộc đời tôi!
Hình thành những thói quen tốt là bước đầu tiên trong hành trình thay đổi để sống tích cực hơn mỗi ngày.
Và lúc tôi quyết định thay đổi để tận hưởng cuộc sống của chính mình. Có chí tiến thủ là tốt nhưng không nên tạo áp lực quá cho bản thân, vừa sinh bệnh, vừa không giải quyết được vấn đề. Chỉ cần biết như thế nào là đủ và giữ cho cuộc sống luôn vui khỏe, tươi xinh, bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn nhiều.
Tôi đang thay đổi....Còn bạn thì sao?
Chúc bạn tháng mới nhiều hơn nữa niềm vui và sự tích cực!

💞Tan chảy luôn nhé!💞
Thật sự biết ơn!
Trên cả tuyệt vời!!!

Thêm “màu xanh” vào phần ăn của bạn

Một cách đơn giản để làm bạn có thể ăn nhiều đồ ăn lành mạnh hơn là hãy cho thêm rau xanh vào bữa ăn của bạn. Nếu bạn thường lười ăn rau, ít uống nước thì một giải pháp hữu ích giúp bạn cải thiện được sự lười biếng một cách đáng kể đó là Bột rau củ quả sạch Goganic với 500ml nước mát mỗi sáng giúp bạn cân bằng được lượng rau xanh thiếu hụt cũng như lượng lượng cần thiết cho cơ thể mỗi sớm mai.
Bột rau củ quả sạch Goganic...tại sao không thử?
Chỉ với 15k/ngày dễ dàng bổ xung thêm rau xanh mỗi ngày bạn nhé!
Hotline tư vấn dinh dưỡng: 0968.17.99.16

Hàng về kho đúng thời hạn nhé cả nhà mình ơi!
Anh chị em chuẩn bị b**g lụa nhé!!