Anh Thư Trần

Trên đời có lắm loài hoa
Tuyết mai thanh liễu sen hồng mẫu đơn..
Có bông lộng lẫy kiêu sa
Có bông thanh khiết nhẹ nhàng đáng yêu
Không phân hoa đẹp hoa thua
Chỉ là người thưởng nhớ thương hoa nào

DA MỤN VÀ CÁCH CHĂM SÓC KHOA HỌC ĐỂ NHANH HẾT MỤN TỰ TIN - HẠNH PHÚC

Mụn trứng cá là tình trạng rất thường gặp. Da mụn không chỉ gây nhiều phiền toái cho các bạn thanh thiếu niên mà còn cả những người ở độ tuổi trưởng thành.
Khi bị mụn, chúng ta thường có tâm lý ngại chăm sóc cho làn da vì sợ nổi mụn nhiều hơn. Tuy nhiên, nếu không có chế độ chăm sóc phù hợp thì việc điều trị mụn của chính bạn sẽ không mấy hiệu quả. Mặc khác, chăm sóc da mụn không đúng cách còn có thể để lại hậu quả là sẹo xấu, vết thâm dai dẳng khiến cho việc điều trị càng thêm khó khăn. Để việc điều trị mụn được dễ dàng, ngay bây giờ hãy cùng Dr.Lavic tìm hiểu cách chăm sóc phù hợp với làn da mụn nhé!

TẠI SAO DA BỊ MỤN?

Bạn có thắc mắc tại sao chúng ta lại bị mụn không? Thật ra, các nguyên nhân chính gây nên mụn bao gồm:
• Da tăng tiết bã nhờn dễ làm các lỗ chân lông bị tắc nghẽn và gây nên mụn.
• Các tế bào chết của da không được loại bỏ thường xuyên cùng với bã nhờn dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dễ sinh mụn hơn.
• Các vi khuẩn gây mụn (P. acnes) sống ở các lỗ nang lông tuyến bã kích thích sinh nhân mụn.
Ngoài ra, các nghiên cứu còn cho thấy những yếu tố sau đây làm cho da dễ bị mụn hơn bao gồm:
• Di truyền: cha mẹ bị mụn thì con cái của họ sẽ dễ bị mụn hơn.
• Nghề nghiệp: công nhân làm trong các xí nghiệp tiếp xúc với dầu khoáng thường xuyên thì da của họ rất dễ bị mụn.
• Rối loạn nội tiết: mụn thường phát sinh ở lứa tuổi dậy thì, phụ nữ có thai, phụ nữ sau sinh và phụ nữ mãn kinh.
• Sử dụng thường xuyên các loại mỹ phẩm có chứa corticoid khiến da bị bào mòn, trở nên yếu và dễ bị vi khuẩn gây mụn tấn công.
• Ăn nhiều các loại thức ăn chocolate, sữa, mỡ, kẹo… có thể khiến da của chúng ta bị bùng phát mụn.
• Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi không hợp lý gây rối loạn nội tiết và dẫn đến dễ hình thành mụn.

CHĂM SÓC DA MỤN KHOA HỌC

- Rửa mặt sạch và nhẹ nhàng
Điều quan trọng nhất khi chăm sóc da mụn là phải giữ cho làn da được sạch sẽ, thông thoáng. Các bạn nên rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày và nhiều hơn khi ra nhiều mồ hôi hoặc tiếp xúc với bụi bẩn.
Phần lớn mọi người nghĩ rằng càng chà sát mạnh khi rửa mặt thì da mặt sẽ càng sạch. Tuy nhiên, các động tác xoa đều nhẹ nhàng đã đủ để làm sạch mặt. Trong khi đó, chà sát quá mạnh không cần thiết và còn dễ làm tổn thương da hơn, đặc biệt khi da bị nhiều mụn viêm.

- Tẩy tế bào chết phù hợp
Tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào chết trên da giúp hạn chế tắc nghẽn lỗ chân lông. Tuy nhiên, việc tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm chứa hạt chỉ phù hợp với da bị mụn nhẹ gồm mụn đầu đen hay mụn ẩn.
Đối với mụn viêm, chúng ta nên bỏ qua bước tẩy da chết bằng các loại hạt để hạn chế bể đầu mụn gây viêm nhiễm nặng hơn. Trong trường hợp này, có thể thay thế bằng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học chứa acid salicylic, gycolic. Chúng giúp loại bỏ tế bào chết hiệu quả mà không cần đến các động tác chà sát trên da.
Chỉ nên tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần và không nên làm nhiều hơn.

- Các vật dựng tiếp xúc với da phải sạch sẽ
Những vật dụng tưởng chừng không liên quan như khăn lau mặt, ra gối, khẩu trang, cọ trang điểm… chứa rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn làm cho tình trạng mụn của bạn trở nên khó điều trị. Vì thế, các bạn bị mụn nên thường xuyên giặt sạch vật dụng cá nhân để da mặt của mình hạn chế tiếp xúc với chất bẩn, từ đó giúp làm giảm mụn.

- Chọn mỹ phẩm phù hợp
Vì da mụn có tình trạng tăng tiết dầu nhờn nên chúng ta có thể chọn những sản phẩm phù hợp cho da như “Oil control” (kiểm soát dầu), “Mattifyng” (giúp da khô thoáng), “Anti-Shine” (hạn chế bóng dầu), “Purifying” (thanh lọc da).
Bạn nên chọn sữa rửa mặt dạng gel hoặc tạo bọt để có thể làm sạch được lượng dầu thừa trên da. Tuy nhiên, nên chọn độ pH trung tính 5.0 – 5.5. Hạn chế chọn các sữa rửa mặt có độ pH quá cao vì sẽ làm cho da khô và tăng tiết dầu dư thừa.
Có thể sử dụng nước cân bằng chứa salicylic acid, lactic acid (giúp thanh lọc làn da và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng), tea tree oil (dầu tràm trà giúp sát khuẩn và hạn chế dầu)…
Kem dưỡng ẩm nên chọn loại kết cấu mỏng, nhẹ, không chứa dầu (oil free) như gel, lotion (nhũ tương)… Tránh sử dụng các loại có kết cấu quá dày và đặc như cream, butter (bơ dưỡng) sẽ khiến bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.
Có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ như: mặt nạ đất sét, mặt nạ bùn, giấy thấm hút dầu để làm giảm dầu dư thừa.

- Chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học
Có chế độ học tập, làm việc hợp lý và thường xuyên tập luyện thể thao để tránh bị căng thẳng.
Ăn các thực phẩm giàu vitamin, chất xơ. Uống đủ nước và hạn chế các thực phẩm gây mụn như chocolate, sữa, mỡ, kẹo.
Bạn cần có chế độ sinh hoạt khoa học cho da mụn
Một điều cực kỳ quan trọng đó là khi bị mụn, ngoài cách chăm sóc da tại nhà thì chúng ta nên tuân thủ uống thuốc và thoa thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ để mụn nhanh khỏi.

Mụn rất khó điều trị vì tính hay tái phát. Một trong những nguyên nhân dẫn đến mụn dai dẳng là do cách chăm sóc da của chúng ta chưa phù hợp. Hãy là chuyên gia tại nhà trong việc chăm sóc da bằng cách lưu ngay hững kiến thức hữu ích để có 1 làn da khỏe đẹp mỗi

Tại sao bôi sản phẩm dưỡng da như serum không hiệu quả bạn đã biết chưa??
Cùng tìm hiểu nhé
Và xem dùng như thế nào cho đúng nhé

Nước chiếm đến tỉ lệ trung bình 75% trọng lượng cơ thể. Nước có khả năng cung cấp nguồn khoáng chất, vận chuyển chất dinh dưỡng, oxy cần thiết cho các tế bào, nuôi dưỡng tế bào trong mọi hoạt động của cơ thể

Và để xinh đẹp.. khỏe mạnh thì chị em cần nhớ những khoảng thời gian uống nước sau nhé

Cách khôi phục hàng rào bảo vệ da tránh mất nước xuyên biểu bì giúp da căng bóng mịn mướt

Chị em ta quen thuộc với khái niệm hàng rào bảo vệ da.. Cần phải có nó để duy trì làn da khỏe mạnh
Nhưng bản chất nó là gì
Biểu hiện da khi hàng rào bảo vệ suy yếu là gì?
Và làm thế nào để khôi phục nhanh chóng nếu lỡ bị suy yếu.. Có bí quyết này da gặp vấn đề chúng ta có thể khôi phục nhanh chóng nhé
Chị em mình cùng tìm hiểu nhé

- Hàng rào độ ẩm của da là một phần của lớp sừng, lớp ngoài cùng của biểu bì
Mặc dù “hàng rào” có nghĩa là một tấm chắn, nhưng hàng rào của da vẫn có thể thẩm thấu, đó là cách mà nhiều thành phần chăm sóc da phát huy tác dụng diệu kỳ của chúng. Khả năng thẩm thấu này được kiểm soát bởi chất béo được gọi là ceramides (chiếm 50% hàng rào bảo vệ da)

- Hàng rào bảo vệ da bị tổn thương hầu như luôn liên quan đến tình trạng da khô, b**g tróc hoặc đóng vảy ở một mức độ nào đó, do hậu quả của việc cạn kiệt ceramides. Nếu không có những ceramide đó, khả năng bảo vệ của da sẽ giảm xuống, dẫn đến các dấu hiệu nhạy cảm, mẩn đỏ, ngứa và trông xỉn màu, suy kiệt.

Bên cạnh đó, da của bạn có thể bắt đầu xuất hiện phản ứng tiêu cực với các sản phẩm mà trước đây bạn không gặp vấn đề gì. Nó cũng có thể trở nên phản ứng mạnh hơn với tia UV có trong ánh nắng mặt trời, gió, nhiệt độ lạnh và các mối đe dọa môi trường khác.

👉 Và cách sửa chữa, phục hồi hàng rào da là bổ sung sản phẩm có chứa ceramide lên da
Ngoài ra chúng ta có thể bôi thoa Niacinamide để tổng hợp ceramide
B5 giúp giảm đỏ giữ ẩm phục hồi da

Lựa chọn sản phẩm phù hợp chứa những thành phần này sẽ giúp chị em phục hồi nhanh chóng hàng rào da.. Duy trì làn da khỏe mạnh.. Căng bóng mịn mướt nhé chị em

Cách chăm sóc là những lưu ý để tránh làm tổn hại hàng rào da sẽ có ở bài tiếp theo nhé

Cách giúp làn da căng bóng mịn mướt ngay mùa hanh khô này???

Vào mùa hanh khô nhiều chị em gặp phải tình trạng da khô b**g tróc có thể ngứa đỏ rát.. Rất khó chịu và điều tồi tệ hơn là sự xuất hiện của các nếp nhăn làm chúng ta trông già hơn
Vậy chúng ta phải làm thế nào??

Đầu tiên chúng ta phải tìm hiểu nguyên nhân tình trạng này là do đâu
Việc khô căng b**g tróc này là do làn da chúng ta bị mất nước bởi các nguyên nhân

Thứ 1 là chúng ta không uống đủ nước.. Thượng bì, trung bì độ ẩm thấp làm da sẽ bị khô và kém đàn hồi, b**g tróc

Thứ 2 là theo thời gian thì HA (hyaluronic acid) mất dần (qua 20 tuổi chúng ta đã mất dần HA).. (Năm 40 tuổi mất 50% lượng HA) làn da k còn đủ khả năng giữ nước

Thứ 3 là hàng rào da mất đi tính toàn vẹn.. Chúng có những lỗ hỏng và hơi ẩm có điều kiện bay ra ngoài

Từ đó có thể thấy việc cần làm là
👉 Uống đủ nước
👉 Cấp HA cho da
👉 Khôi phục hàng rào da

Hầu như chị em đều biết tầm quan trọng của việc bổ sung HA cho da tuy nhiên tại sao nhiều chị em bổ sung lại không có hiệu quả
Da ngày càng khô.. Có thể nói càng bôi càng khô
Bởi vì HA có tới 3 thế hệ 1 , 2 và 3
Thế hệ 1 phân tử lớn chị em hay bôi chỉ có tác động bề mặt và còn hút ẩm ngược từ da ra môi trường làm da khô căng
Thế hệ 2 phân tử nhỏ (15nm-25nm) trong khi khoảng cách 2 tế bào da là 40nm-50nm có khả năng rúc vào trong da, xâm chiếm và giúp các lớp của tầng thượng bì giữ nước giúp da căng bóng
Thế hệ 3 phân tử cực nhỏ (4nm) có khả năng xuống tận nhú trung bì giúp da giữ nước hỗ trợ tăng sinh collagen giúp xóa nhăn

Đây cũng chính là khái niệm cấp nước đa tầng
Chúng ta đưa các thế hệ HA vào da và chúng phân bổ từng tầng của da.. Giúp tế bào da giữ được nước và khỏe mạnh
Từ đó làn da không những căng bóng mà còn xóa các nếp nhăn nhỏ trên làn da

Và làm thế nào để phục hồi hàng rào da thì chị em có thể theo dõi các bài viết sau nhé...