Mộc spa

Glutathione: Công dụng, liều dùng, tác dụng phụ
Share:
Glutathione
Glutathione là một trong những thành phần tự nhiên bên trong cơ thể con người, đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe mỗi chúng ta. Ngoài việc được sản xuất tự nhiên bởi cơ thể, glutathione có thể được tiêm qua đường tĩnh mạch, dạng viên uống hoặc dưới dạng thuốc hít.

1. Glutathione là gì?
Glutathione (GSH) là một chất tự nhiên được sản xuất tự nhiên bởi gan và được tìm thấy trong hoa quả, rau và thịt và được tổng hợp từ tế bào bằng 3 amin gồm: Cysteine, glutamic và glycine.

Nồng độ glutathione trong cơ thể có thể bị suy giảm bởi một số yếu tố, bao gồm dinh dưỡng kém, độc tố từ môi trường và sự căng thẳng. Ngoài ra, nồng độ của nó cũng có thể bị suy giảm dần theo tuổi tác.

2. Công dụng của Glutathione
Tùy thuộc vào từng cách sử dụng cũng như mục đích sử dụng của người bệnh mà Glutathione mang đến những công dụng khác nhau, cụ thể là:

2.1 Sử dụng Glutathione dạng uống để điều trị

Bị tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể
Ngăn ngừa lão hóa
Điều trị hoặc ngăn ngừa chứng nghiện rượu, hen suyễn, bệnh tim (xơ vữa động mạch và cholesterol cao), ung thư, viêm gan, bệnh gan, các căn bệnh làm suy yếu hệ thống miễn dịch của cơ thể (bao gồm bệnh AIDS và hội chứng mệt mỏi mãn tính), mất trí nhớ, bệnh Alzheimer, viêm xương khớp và bệnh Parkinson.
Duy trì hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa cho cơ thể không bị nhiễm độc kim kim loại và thuốc.
2.2 Sử dụng Glutathione dạng hít nhằm điều trị

Các bệnh nhiễm trùng phổi, bao gồm xơ nang, xơ phổi tự phát và bệnh phổi ở những người bị nhiễm HIV.

2.3 Sử dụng Glutathione qua đường tĩnh mạch để điều trị

Vô sinh nam
Có thể sử dụng Glutathione để điều trị tình trạng vô sinh ở nam giới
Tình trạng vô sinh ở nam giới
Ngăn ngừa các phản ứng phụ nguy hiểm của việc điều trị ung thư (hóa trị liệu)
Ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi và thiếu máu ở những bệnh nhân bị bệnh thận đang điều trị thẩm tách máu
Ngăn ngừa các vấn đề về thận sau phẫu thuật tim
Điều trị bệnh Parkinson
Cải thiện lưu lượng máu và giảm đông máu ở những người bị xơ cứng động mạch gan (xơ vữa động mạch)
Điều trị bệnh tiểu đường
Ngăn ngừa các tác dụng phụ nguy hiểm của hóa trị liệu.
3. Cơ chế hoạt động của Glutathione
Glutathione tham gia vào nhiều quá trình trong cơ thể, bao gồm xây dựng, sửa chữa mô, tạo ra các hóa chất và protein cần thiết trong cơ thể và cho hệ thống miễn dịch.

Bởi vì glutathione là một chất chống oxy hóa cực mạnh cho nên mỗi tế bào của cơ thể để khỏe mạnh hơn đều cần phải có glutathione. Nó được xem như là chiếc nam châm hút lấy các gốc tự do, các loại kim loại nặng và độc tố được hấp thụ mỗi ngày qua da, hơi thở, nước uống, thực phẩm để kích thích đào thải chúng ra khỏi cơ thể, giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

Glutathione không những được sản sinh ra tự nhiên từ cơ thể mà còn có thể tái chế được nó. Trong trường hợp không tái chế được glutathione thì cơ thể sẽ gặp phải tình trạng quá tải với chất độc và dẫn tới vỡ mức cân bằng sẵn có

📌 TÁC DỤNG CÓ LỢI CHO SỨC KHOẺ CỦA THÀNH PHẦN GLUTATHIONE

Nói tới Glutathione, nhiều người mới chỉ biết tới công dụng làm đẹp da của dưỡng chất này, nhưng thực chất Glutathione còn nhiều tác dụng tuyệt vời, nếu tìm hiểu cụ thể, sẽ khiến không ít người “phải lòng” ngay lập tức.

✔Glutathione chống lão hóa da hoàn hảo

Tác dụng đầu tiên của Glutathione phải kể tới là nó được xem như một chiến binh bảo vệ các tế bào.

Nó có thể giúp trì hoãn những dấu hiệu lão hóa bằng cách chống lại thiệt hại bức xạ có thể xảy ra ở da, võng mạc, giác mạc...
Bên cạnh đó, cơ thể chúng ta lão hóa nhanh là do sự sản sinh ồ ạt của các gốc tự do, và Glutathione giúp trung hòa các gốc tự do đang hàng ngày “cướp” đi những điện tử mang tính sống còn với hoạt động cơ thể.
Nhưng ngay từ độ tuổi 20, lượng Glutathione trong cơ thể đã nhanh chóng suy giảm, tùy thuộc vào việc chúng ta phải tiếp xúc nhiều với môi trường độc hại, ô nhiễm hay không, chính vì vậy duy trì lượng Glutathione đầy đủ trong cơ thể sẽ làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên cũng như lão hóa do tác động môi trường, giúp chúng ta trông trẻ trung, đầy sức sống.

✔Glutathione giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể

Việc các gốc tự do có hại và chất độc đến từ thực phẩm mà chúng ta ăn hằng ngày, ô nhiễm trong không khí và vô số mối nguy hại khác, nếu không có bị loại bỏ, quá trình lão hóa sẽ tăng tốc độ và cơ thể sẽ dễ bị tổn thương hơn đối với một số bệnh xuất hiện.
Trong khi đó, Glutathione là công cụ chính cho cơ thể của bạn để giúp bài tiết các chất độc, các gốc tự do và các kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Nói cách khác Glutathione có thể giúp bạn giải độc cơ thể và hoạt động như một lá chắn bảo vệ.

✔Glutathione giúp tái sinh năng lượng, giảm stress

Chúng ta có thể giúp giảm bớt những ảnh hưởng của stress bằng cách bổ sung Glutathione từ chế độ ăn uống. Glutathione giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn tốt hơn vào ban đêm. Khi có giấc ngủ tốt, bạn có thể cảm thấy tràn đầy sinh lực hơn và tăng năng suất lao động của mình vào hôm sau.
Đồng thời, khi duy trì một mức độ cao Glutathione, sẽ giúp cơ thể bạn phục hồi từ các hoạt động mất nhiều sức lực như luyện tập chuyên nghiệp thể thao, lao động tay chân nặng nhọc.... nhờ tác dụng giảm khó chịu nơi cơ bắp của Glutathione.

✔Glutathione tăng cường hệ miễn dịch

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, khi bạn bị bệnh, có liên quan chặt chẽ tới việc mức độ Glutathione chúng ta bị sụt giảm, điều này nhìn thấy rõ nhất ở những bệnh nhân bị tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư, chứ không chỉ ở những bệnh ít nghiêm trọng như bệnh cúm, ho hoặc các bệnh thông thường khác dẫn đến giảm nồng độ Glutathione.
Khi duy trì mức độ cao của Glutathione trong cơ thể, chúng ta sẽ giảm được tác hại của virus và vi khuẩn, thậm chí có nghiên cứu cho rằng Glutathione có thể giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi như Alzheimer.

Nguyên nhân khiến lượng Glutathione sụt giảm là do chúng luôn được duy trì ở mức thấp trong cơ thể, nên khi bị các vi khuẩn, virus tấn công, lượng Glutathione được huy động để bảo vệ cơ thể không đủ, và bị đào thải ra khỏi cơ thể chúng ta từ những nhiễm trùng gặp phải.

✔Glutathione – bậc thầy của tất cả các chất chống oxy hóa

Chúng ta có thể tìm thấy trong mọi tế bào mà Glutathione “lùng sục” cơ thể của chúng ta và hoạt động như một thỏi nam châm, hút tất cả các chất độc hại như gốc tự do, kim loại nặng trong cơ thể và đào thải chúng ra ngoài.
Khi được bổ sung dạng uống, Glutathione còn hỗ trợ các chức năng của Coenzyme Q10 (CoQ10), Alpha lipoic acid, Vitamin C và Vitamin E làm chậm quá trình lão hóa và có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật nghiêm trọng.

✔Glutathione cải thiện sức khỏe da và diện mạo của mỗi người

Đây được xem là một trong những tác dụng được biết tới nhiều nhất của Glutathione, nó được sử dụng rộng rãi để giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa như các loại kem bôi trực tiếp trên da, sản phẩm dạng viên uống làm trắng da toàn thân của chứa Glutathione.
Làn da của chúng ta là bộ phận tiếp xúc nhiều nhất với các vi khuẩn hay môi trường ô nhiễm bên ngoài, bởi vậy là nơi đầu tiên chống lại nhiễm trùng và bệnh tật, đó là lý do tại sao da cần lượng lớn Glutathione để giúp chống oxy hóa. Ngay cả khi sức khỏe của chúng ta bị tổn thương thì làn da cũng là nơi chịu tác động sớm nhất, chính vì thế gốc tự do và ôxy hoá là những mối đe dọa lớn nhất đối với sự trẻ trung và làn da khỏe mạnh.

Glutathione làm trắng da toàn thân thông qua cơ chế, giúp da tăng cường tạo ra sắc tố melanin sáng và ngăn chặn tạo ra hắc tố melanin (melanin đen), bằng cách can thiệp vào quá trình chuyển hóa và ngăn ngừa hoạt động của enzyme tyrosinase, giúp làm đảo ngược tiến trình tổng hợp sắc tố melanin sáng thay vì tổng hợp các sắc tố melanin tối, kết quả là da dần trắng sáng và đều màu hơn.

Bên cạnh đó, để tăng hiệu quả dưỡng trắng da toàn thân với những viên uống chứa L-Glutahione, chắc chắn không thể thiếu người bạn đồng hành là Alpha Lipoic acid (ALA). Cặp đôi này sẽ tương trợ cho nhau để chăm sóc làn da trắng sáng hiệu quả, bền vững và an toàn.

Bởi những ý nghĩa tuyệt vời đối với nhan sắc và sức khỏe của mỗi người mà chúng ta không thể để thiếu cả hai dưỡng chất này. Khi cơ thể có nguy cơ bị thiếu hụt do sự tự sản xuất bị giảm đi theo tuổi tác cũng như tác động xấu từ bên ngoài, nhất là từ tuổi 30 trở đi, chúng ta nên bổ sung từ bên ngoài vào. Nguồn bổ sung đủ và dễ kiếm là từ những loại thực phẩm chức năng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe hoặc các thực phẩm hàng ngày.

Bên cạnh đó bạn có thể tham khảo 1 số viên dạng uống để bổ sung vào chế độ ăn uống khoa học. Chỉ với 1 hộp Viên uống A+ Nutrition duy nhất, hãy cảm nhận sự khác biệt, giảm ngay vết tàn nhang, thâm nám, mang đến cho bạn làn da trắng sáng rạng ngời. Sản phẩm có công thức hoàn hảo, kết hợp từ Glutathione, Vitamin C và Acid Alpha Lipoic, giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, đẩy lùi sạm ná.m do ánh nắng mặt trời hay từ chính cơ địa chị em phụ nữ.

Comment Tôi để được tư vấn‼️

TỪ A-Z CÁCH CHỌN SERUM DƯỠNG DA CHUẨN CHUYÊN GIA

I. Cách chọn serum dưỡng da mặt phù hợp nhất
- Chống lão hóa da: Serum chống lão hóa da thường thiên về tính chống viêm, cải thiện và làm mờ những vết nhăn. Acid hyaluronic hydrat có trong các chiết xuất thảo dược sẽ bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường, thích hợp cho mọi loại da, đặc biệt là làn da nhạy cảm.
- Làm trắng da: Để chọn cho mình một serum dưỡng trắng tốt, hãy chọn cho mình loại serum có tế bào gốc Citrus với tính chống oxy hóa mạnh mẽ, thích hợp cho những cô nàng ưa khám phá và hoạt động dưới ánh nắng mặt trời. Loại serum này thường được khuyên dùng cho làn da khô.
- Trị mụn: Với những cô nàng da nhạy cảm do mụn. Các loại serum từ thiên nhiên chính là sản phẩn dành cho nàng bởi tính dịu nhẹ và khả năng kích ứng da thấp. Serum mận Kakadu hoặc serum knotweed chính là người bạn hoàn hảo.

2. Một serum dưỡng da tốt cần gì?
- Tính cấp ẩm (hydrator): Điều này là dĩ nhiên! Vì đây là lí do bạn sử dụng serum. Tất cả mọi serum đều phải có thành phần này. Đề xuất cho nàng trong nhóm serum dưỡng ẩm là serum Lô Hội, với nhiều acid amin và enzyme giúp làn da có độ ẩm cần thiết!
- Chất giữ ẩm (humectant): Hãy đảm bảo serum của bạn luôn có chất này, đây là chất dẫn giúp làn da hấp thụ nước, cũng như giữ nước tốt hơn. Cho làn da được chăm sóc từ sâu bên trong. Chọn serum có những thành phần như Acid Hyaluronic.
- Chất chống oxy hóa: Chống oxy hóa sẽ ngăn ngừa bất kì nếp nhăn nào xuất hiện trên bề mặt da. Giữ lại nét “thanh xuân” cho da.
- Các chất hỗ trợ thêm tùy vào nhu cầu dưỡng da: Serum có rất nhiều loại tùy thuộc vào nhu cầu của người sử dụng. Chính vì thế cần nghiên cứu để lựa chọn loại serum của mình. Chẳng hạn như vitamin C, vitamin E cho nhu cầu trắng da.

Coppy: dr Ngọc

𝐶ℎ𝑢́𝑛𝑔 𝑡𝑎 𝑙𝑢𝑜̂𝑛 𝑛𝑜́𝑖 𝑚𝑖̀𝑛ℎ 𝑠𝑒̃ 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑎̣̂𝑡 𝑡𝑜̂́𝑡 . 𝑀𝑎̀ 𝑞𝑢𝑒̂𝑛 𝑟𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑚𝑖̀𝑛ℎ 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 𝑠𝑜̂́𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑎̣̂𝑡 𝑣𝑢𝑖

Da khô 👉da yếu 👉 Nám
Nám👉 nỗi ám ảnh kinh hoàng của chị em!

❤️ Nhân dịp chuyển hè sang thu đông, Mi Trang spa ra mắt dịch vụ mới “ SIÊU CẤP ẨM NHIỆT LẠNH ĐA TẦNG”
☘☘Với 2 điểm nhấn:
- Tinh chất cấp ẩm Ngậm đa tầng Hàn Quốc hoàn toàn đột phá đưa ẩm ngậm sâu trong da nhiều ngày
- Liệu pháp Khoá ẩm Nhiệt Lạnh đa tầng, giúp làn da chống mất ẩm ra ngoài không khí hanh khô

❤️Đặc biệt: ưu đãi dịp ra mắt:
- Trải nghiệm buổi đầu chỉ với ( gốc 250K), ưu tiên 10 xuất đăng ký đầu tiên trước 30/9
- Mua thẻ liệu trình giá bằng mặt cơ bản ( cơ hội duy nhất quyết định sau khi trải nghiệm)

☘️------------------☘️

☎️Liên hệ ngay:
Mitrang spa số 74 Vĩnh Thông- mạo Khê-Đông triều- quảng ninh

PHÂN BIỆT NÁM DA DO NỘI TIẾT VÀ NÁM DA THÔNG THƯỜNG

I. Nám da nội tiết

Nám da nội tiết hay còn gọi là nám nội tiết, sinh ra do sự rối loạn nội tiết dẫn đến sự mất cân bằng các hormone trong cơ thể mà hình thành nên các nốt tăng sắc tố trên bề mặt da.

Sự hình thành của nám liên quan chủ yếu đến estrogen - bởi nguyên do nào đó gây giảm estrogen trong cơ thể, lúc này lượng tế bào hắc sắc tố melanin được sản xuất không kiểm soát rồi đẩy dần lên trên bề mặt da hình thành nên nám và các vấn đề sắc tố khác như tàn nhang, đồi mồi...

1. Nguyên nhân hình thành nám nội tiết:

- Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.

- Phụ nữ có thai, sau khi sinh con.

- Do dùng thuốc tránh thai đặc biệt là thuốc tránh thai có chứa progestin, nám có thể xuất hiện ngay trong giai đoạn đang dùng thuốc hoặc sau khi dùng thuốc 2 - 3 tháng.

- Các trường hợp bị rối loạn kinh nguyệt đôi khi cũng có thể gây nên nám da.

- Stress, căng thẳng trong một thời gian dài làm ảnh hưởng đến sự hoạt động của não bộ cũng sẽ dẫn tới rối loạn sự sản xuất estrogen và một số hormone khác tạo điều kiện thuận lợi hình thành nám.

- Stress có thể kích hoạt hội chứng ruột kích thích

- Stress, căng thẳng trong một thời gian dài là điều kiện thuận lợi hình thành nám

2. Biểu hiện của nám da nội tiết:

- Hình thái: Nám thường xuất hiện dưới dạng các đốm nâu đậm màu, soi đèn có thể thấy các điểm trung tâm tập trung nhiều tế bào sắc tố hơn, đậm màu. Kích thước các đốm nám không đều nhau, to nhỏ xen lẫn.

- Vị trí: Nám thường xuất hiện chủ yếu đối xứng hai bên gò má, đôi khi xuất hiện ở vùng thái dương, trán hay cánh tay, hiếm khi có ở các vùng khác trên cơ thể.

- Nám nội tiết trên lâm sàng có thể kèm theo một số biểu hiện của rối loạn nội tiết như: rối loạn kinh nguyệt, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi kém ăn. mọc mụn...

3. Cách trị nám nội tiết: Phối hợp điều trị nguyên nhân đồng thời với điều trị triệu chứng.

- Điều trị nguyên nhân: Nguyên nhân chủ yếu gây nên nám nội tiết là sự rối loạn từ bên trong cơ thể. Do đó trong quá trình điều trị việc đầu tiên cần làm là phải cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể có thể bằng việc sử dụng thuốc hoặc bổ sung qua chế độ ăn uống theo chỉ định, hướng dẫn của bác sĩ.

- Điều trị triệu chứng: Điều trị nám bằng laser kết hợp với các bộ sản phẩm chăm sóc tại nhà để ức chế sản sinh tế bào melanin, kích thích phát triển tế bào khỏe mạnh và căng sáng.

- Hạn chế áp dụng peel da.

- Có chế độ dinh dưỡng ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng stress kéo dài.

II. Nám da thông thường

Khác với nám nội tiết, nám da thông thường xuất hiện chủ yếu do các tác nhân từ bên ngoài cơ thể mà chủ yếu là do cách chăm sóc bảo vệ da của mỗi người. Các yếu tố làm tăng nguy cơ xuất hiện nám thông thường bao gồm:

- Ánh nắng mặt trời hay các ánh sáng xanh chứa tia UV

- Chăm sóc da không đúng cách, sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng, điều trị chăm sóc da sai phương pháp, dùng quá nhiều các hình thức lột tẩy da.

- Điều trị vội vàng, không hiểu căn nguyên gốc rễ của nám.

- Ô nhiễm môi trường không phải là yếu tố trực tiếp gây ra nám nhưng là điều tất yếu khiến cho tình trạng nám ngày càng nặng hơn.

Biểu hiện lâm sàng của nám da thông thường:

- Hình thái: Khác với nám nội tiết, nám da thông thường biểu hiện dưới dạng nám mảng. Các tế bào hắc sắc tố melanin không mọc tập trung theo từng điểm mà mọc rải rác trên bề mặt da tụ lại thành các đám lớn, ranh giới đôi khi không rõ ràng với vùng da lành.

- Vị trí: Tương tự như nám nội tiết, nám da thông thường chủ yếu xuất hiện ở hai bên gò má, trán, thái dương và đôi khi xuất hiện cả ở cánh tay (ít gặp).

- Ở nám da thông thường không có kèm theo biểu hiện của các rối loạn nội tiết trong cơ thể. Có một số bệnh cảnh phối hợp vẫn có thể thấy triệu chứng của rối loạn nhưng không nhiều.

3. Điều trị nám da thông thường:

- Sử dụng điều trị bằng phương pháp laser kết hợp với các sản phẩm đặc trị có khả năng tái tạo phục hồi tế bào đồng thời ức chế sản sinh melanin.

- Hạn chế tối đa các phương thức lột tẩy.

- Trong quá trình điều trị thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt, thay đổi cách chăm sóc da cũng như sử dụng mỹ phẩm phù hợp, đặc biệt lưu ý chống nắng và các loại dưỡng để làm tăng khả năng đề kháng của da.

- Chủ động bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng hay các ánh sáng có tia cực tím.

❗️AMPOULE - VŨ KHÍ CHĂM SÓC DA MẠNH MẼ HƠN CẢ SERUM

Ampoule đã và đang khẳng định được vị trí của mình nhờ những ưu thế vượt trội so với những sản phẩm chăm sóc da khác.

Do đó, nếu bạn muốn nâng cấp chu trình dưỡng da chuyên sâu hay giải quyết vấn đề của mình một cách hiệu quả thì đây chính là lựa chọn hoàn hảo nhất.

1. Ampoule là gì?

- Ampoule là tên gọi của một loại tinh chất cô đặc có hàm lượng dưỡng chất tinh khiết và đậm đặc cao, cao hơn cả các loại serum.

- Thường chứa đầy các thành phần hoạt tính cao như vitamin nguyên chất, enzyme, peptide, acid thiết yếu, chiết xuất thực vật... và hầu hết đều không có chất bảo quản hoặc hóa chất.

- Với khả năng thẩm thấu tốt vào da và nhắm vào các vấn đề cụ thể như đốm đen, khô da, lão hóa... thì ampoule phù hợp với những chu trình dưỡng da chuyên sâu, bài bản.

- Ampoule thường có bao bì đặc trưng là ống thủy tinh nhỏ như những ống, mỗi ống dành cho 1 lần sử dụng. Điều này giúp cho chúng giữ được sự tinh khiết và hạn chế vi khuẩn xâm nhập.

2. Ampoule và serum khác nhau như thế nào?

- Cùng chứa hàm lượng hoạt chất cô đặc cao, đủ để thẩm thấu sâu vào da và nhắm đến những vấn đề chăm sóc da cụ thể. Tuy nhiên, như đã nói, việc dùng ampoule sẽ đem lại cho bạn hiệu quả nhanh và mạnh mẽ hơn rất nhiều so với serum.

- Tất cả là nhờ số lượng và kích thước phân tử của thành phần hoạt chất. Ampoule chứa nhiều hoạt chất cô đặc hơn và có kích thước phân tử nhỏ hơn (kích thước nhỏ thẩm thấu vào da sâu hơn).

- Thêm vào đó, vì có hàm lượng dưỡng chất cao nên ampoule chỉ được sử dụng trong thời gian ngắn còn với serum bạn có thể áp dụng đều đặn trong quy trình skincare hàng ngày.

3. Có nên sử dụng ampoule?

Nếu bạn muốn tạo ra sự khác biệt lớn cho làn da, đặc biệt là giải quyết những vấn đề cụ thể thì sử dụng cả serum lẫn ampoule sẽ là lựa chọn lý tưởng.

Tuy nhiên, hãy bắt đầu một cách từ từ vì tính chất cô đặc của nó có thể làm tăng độ nhạy cảm của da (mẹo nhỏ cho lần dụng đầu tiên là thoa ampoule sau kem dưỡng ẩm).

4. Ampoule cần được sử dụng trong bao lâu?

Việc sử dụng ampoule sẽ giống như một liệu trình nuôi dưỡng hoặc điều trị da do đó nó sẽ bị giới hạn trong một khoảng thời gian nhất định.

Ngoài ra, tần suất phần lớn cũng sẽ phụ thuộc vào tình trạng da cũng như mức độ mong muốn giải quyết vấn đề của bạn.

5. Thứ tự dùng ampoule trong quy trình chăm sóc da?

Ampoule được thiết kế để cũng cấp một lượng tối đa các thành phần có lợi cho da tuy nhiên nó không phải là sản phẩm dùng để thay thế cho serum hay essence.

Gợi ý thứ tự áp dụng ampoule trong quy trình chăm sóc da: Toner - ampoule - serum - kem dưỡng ẩm.

Lưu ý: thứ tự này có thể được điều chỉnh tùy thuộc vào các yếu tố khác như thói quen, thời tiết hay các bước chăm sóc da, vấn đề da…

6. Gợi ý một số cách sử dụng ampoule

- Để tối đa hóa lợi ích, bạn nên tẩy tế bào chết trước khi sử dụng ampoule.

- Dùng ampoule với mặt nạ giấy: đắp mặt nạ giấy như bình thường, khi chúng vẫn còn ẩm thì sử dụng ampoule và tiếp tục đặt mặt nạ lên trên.

- Dùng ampoule để massage: với kết cấu của mình ampoule có thể giúp bạn dễ dàng massage trên da mà không gây ra tác động quá mạnh.

‼️CẨM NANG CHĂM SÓC DA MẶT VÀ CƠ THỂ KHÔNG THỂ BỎ QUA

I) Chăm sóc da mặt:

1, Không được thức đêm! Thức đêm lâu ngày sẽ gây nên hiện tượng chậm chuyển hóa da, các sắc tố tích lũy trong da không thể đào thải, hình thành trên mặt những vết li ti màu đen(*nám, tàn nhang,…), hay còn có thể hủy hoại quá trình tuần hoàn nội tiết trong cơ thể, gây rối loạn thần kinh, khiến da khô, xỉn màu, xuất hiện mụn trứng cá.

2, Trước khi mua tất cả các sản phẩm dưỡng da, kem nền bạn trước tiên phải da mình thuộc loại nào. Rất nhiều cô gái nói rằng mình dưỡng da không có hiệu quả, bị lên mụn, là do sản phẩm kém chất lượng.

Thực sự không nên đổ toàn bộ hậu quả lên các sản phẩm dưỡng da. Da khô dùng sản phẩm cho da dầu, đảm bảo không có tác dụng. Da dầu dùng sản phẩm dành cho da khô, dưỡng chất quá nhiều, tự động lên mụn đỏ.

3, Combo dưỡng ẩm có thể dùng theo bộ hoặc kết hợp tự do với các loại khác, sau đó kết hợp với sữa dưỡng mình đang dùng (*khác loại).

Xem xét tình trạng da của bản thân, nếu da còn nhiều khuyết điểm, có thể chọn loại toner và sữa dưỡng thích hợp, bởi vì công dụng của combo nhiều khi chỉ giới hạn có 1.

Nhiều combo toner, sữa dưỡng chỉ có tác dụng giữ ẩm. Đừng nên nghe những lời quảng cáo, trên trời mới có sản phẩm vừa có thể giữ ẩm, vừa giảm mụn, vừa chống loại hóa, mờ vết thâm.

4, Không nên đắp mặt nạ mỗi ngày.
Mới bắt đầu thì 3 ngày đắp một lần là được. Đợi đến lúc da tương đối ổn định rồi, có thể hai ngày đắp một lần. Ngày nào cũng đắp mặt nạ, da không thể một lúc hấp thu quá nhiều dưỡng chất như vậy, mà da bị thừa dưỡng chất lại gây ách tắc lỗ chân lông.

5, Da mặt phải sạch khô trước khi đắp mặt nạ. Buổi tối muốn đắp mặt nạ, rất nhiều người chỉ rửa mặt qua quýt xong rồi đắp luôn. Khi ấy lỗ chân lông còn chưa nở ra, dưỡng chất trong mặt nạ không thể vào được. Ngược lại, nó có thể khiến chất bẩn nhờn còn trong lỗ chân lông bị đẩy vào sâu hơn trong da.

Vì thế, trước khi đắp mặt nạ, nhất định phải dùng sữa rửa mặt rửa cho thật sạch, sau đó đắp một cái khăn ấm lên mặt, để lỗ chân lông được nở ra.

Sau khi đắp mặt nạ, nhất quyết phải rửa mặt, rửa sạch đi những tinh chất dư thừa chưa được hấp thụ, tránh gây ách tắc lỗ chân lông lên mụn.

6, Rửa mặt xong, chúng ta nên thoa lên mặt một ít toner cho da thêm sức sống rồi hãy đắp mặt nạ. Cách này giúp cho chúng ta làm sạch da được hai lần, có lợi tới việc hấp thu các sản phẩm sau.

7, Định kỳ làm sạch sâu da, để cho lỗ chân lông càng được thông thoáng hơn. Mặt nạ làm sạch khuyên dùng là dạng bôi rửa, không nên dùng dạng lột, rất dễ làm tổn thương da. Trước khi thoa mặt nạ làm sạch da nhất định phải cấp ẩm.

Lúc bôi, nên bôi dày hơn ở vùng chữ T, phần má bôi mỏng hơn một chút. Bôi xong đợi 10 phút là có thể rửa lại được rồi. Lúc làm sạch, trước tiên lấy nước ấm làm ẩm bàn tay, sau đó massage lên mặt theo hình tròn-cách này có thể giúp lấy đi cồi mụn đầu đen đầu trắng, sau đó hãy rửa mặt.

Không nên dùng mặt nạ làm sạch quá nhiều. Dùng quá nhiều sẽ khiến lớp biểu bì da bị tổn tương. Đối với da hỗn hợp thiên dầu, da dầu một tuần dùng 2 lần, còn da khô, da nhạy cảm thì một hay hai tuần dùng 1 lần là okela rồi.

8, Các chị em thích thức đêm, không ngủ đủ nhất định phải dùng kem mắt. Thiếu nữ chưa có quầng thâm và nếp nhăn quanh mắt, 20 tuổi nên bắt đầu sử dụng kem mắt là vừa. Dùng kem mắt càng sớm, càng vết chân chim sẽ càng ít.

Dùng lượng kem mắt bằng một hạt đậu, các thoa cũng phải chuẩn, không chuẩn thì dùng cũng vô ích.

9, Nhất quyết nhất quyết phải chống nắng! Dù trời nắng hay mưa, đều phải thoa chống nắng. Nắng ở đây không phải ánh nắng mặt trời tự nhiên, mà là tia cực tím, tia cực tím mới là “sát thủ” với làn da.

II) Chăm sóc toàn thân

1. Dầu gội đầu nên chọn loại không chứa sillicon, có thể làm giảm tình trạng rụng tóc, gàu và tiết dầu của tóc.

Lúc gội đầu trước tiên hãy dùng tay chà một chút, để dầu gội đầu ra bọt hãng thoa lên tóc. Trong lúc gội đầu, dùng ngón tay mát xa da đầu, nhẹ nhàng giảm ma sát lên da đầu.

Mỗi ngày thức dậy nhớ chải đầu. Quá trình trải đầu thực ra chính là quá trình bạn mát xa cho da đầu đó.

2, Sữa tắm giống như sữa rửa mặt cho toàn thân vậy. Lúc chọn sữa rửa mặt cho mình, chúng ta sẽ chọn dựa vào tình trạng da. Sữa tắm cũng giống thế, không phải thơm thôi là được. Mỗi thành phần khác nhau sẽ mang tới những công dụng khác nhau.

Da khô một chút thì nên chọn sữa tắm có chứa amino acid (*thành phần chứa trong các loại sữa tắm dùng cho da nhạy cảm: Cetaphil, Eucerin,…), da sần sùi có thể dùng sữa tắm chứa AHA, còn muốn trắng thì nên dùng sữa tắm có chứa vitamin B3 (*niacinamide).

3, Rất nhiều cô gái quên dùng body lotion: tắm xong, lau người rồi thay đồ ngủ. Body lotion cũng giống có nhiều công dụng như lotion chúng ta sử dụng trên da mặt: cấp ẩm, làm trắng,… Dùng thường xuyên sẽ có hiệu quả rõ rệt.

4, Định kỳ tẩy da chết, da body với da mặt đều sẽ có da chết. Nếu không tẩy da chết, da bạn sẽ giống như thêm một lớp, không thể hấp thu dưỡng chất. Vì thế, 1 tuần một lần nên dùng kem tẩy da chết để loại bỏ lớp da thừa này.

5, Tay là khuôn mặt thứ hai của phụ nữ. Nó cũng phản ánh trạng thái tinh thần và lối sống của chúng ta. Vì thế, nhất định phải dưỡng tay, rảnh thoa kem tay, cũng chẳng tốn mấy phút. Bình thường có thể để một tuýp kem dưỡng tay trong túi, vừa tiện vừa đỡ mất công.

DA MẶT BỊ SẦN SÙI - 12 NGUYÊN NHÂN, 8 CÁCH KHẮC PHỤC

I. Da mặt bị sần sùi là gì?

- Da mặt bị sần sùi do mất đi độ ẩm tự nhiên, không còn mịn màng.

- Da mặt sần sùi là làn da bị mất đi độ ẩm tự nhiên vốn có, da trở nên khô hơn và dễ b**g tróc.

- Những người có làn da này rất dễ bị kích ứng và nổi mụn. Đây chính là biểu hiện của một làn da không khoẻ mạnh, thừa quá nhiều các tế bào da chết.

- Khi lớp biểu bì da bị tổn thương sẽ khiến các liên kết trên bề mặt da sần sùi, dễ rạn nứt, dẫn đến da bị thất thoát nước và trở nên khô hơn.

II. 12 nguyên nhân khiến da mặt bị sần sùi

1. Da bị khô

Việc thiếu hụt lipid sẽ làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên rơi vào tình trạng da thiếu nước, rất dễ b**g tróc.

2. Không tẩy tế bào chết thường xuyên

Phần tế bào chết trên da mặt nếu không được lấy đi sẽ tích tụ ngày một nhiều, lâu dần sẽ khiến da trở nên sần sùi, không mịn màng.

3. Da bị mụn (mụn đầu đen, mụn cám, mụn ẩn)

So với mụn ẩn thì mụn cám, mụn đầu đen dễ bị nhìn thấy hơn. Tình trạng mụn nổi lên trên bề mặt da khiến bề mặt da sần sùi, mất đi vẻ láng mịn.

4. Không tẩy trang kỹ

Nếu không tẩy trang thì lớp trang điểm, bụi bẩn, bã nhờn vẫn sẽ tích tụ trên da gây bít tắc lỗ chân lông. Thời gian qua đi, chúng sẽ khiến da mặt bạn bị nổi mụn và viêm nhiễm nặng hơn.

5. Dị ứng với mỹ phẩm

Vviệc phải tiếp xúc với các loại hóa chất có hại trong thành phần mỹ phẩm sẽ khiến da kích ứng và nổi mẩn, nặng hơn thì sẽ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm.

6. Mắc các bệnh về da

Một số bệnh về da khiến da mặt trở nên sần sùi như: Eczema, Rosacea, vảy nến,…

7. Không uống đủ nước

Da bạn quá khô hoặc tiết quá nhiều dầu chính là biểu hiện rõ nhất của sự thiếu nước.

8. Dị ứng thời tiết

Khi thời tiết lạnh khô hanh, làn da của bạn rất dễ bị thiếu nước dẫn đến sần sùi, nứt nẻ.

9. Dị ứng thực phẩm

Tình trạng này có các triệu chứng như rối loạn tiêu hóa, phát ban hoặc sưng đường hô hấp. Bề mặt da lúc này có thể sẽ xuất hiện các nốt mẩn đỏ, ngứa rát khó chịu.

10. Yếu tố di truyền

Di truyền không chỉ quyết định đến màu da mà còn là yếu tố ảnh hưởng đến đặc điểm của da.

11. Chế độ sinh hoạt không tốt

Thức khuya, sử dụng chất kích thích, ăn đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhanh,… đều là những nguyên nhân khiến da bạn tệ hơn.

12. Yếu tố tuổi tác

Khi tuổi tác tăng, làn da dần mất đi độ đàn hồi, tình trạng lão hóa da diễn ra khiến da mặt không còn căng bóng và tươi trẻ như trước nữa.

III. Cách chữa trị da mặt bị sần sùi

1. Cung cấp đủ vitamin C bằng cách sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin C như: bông cải xanh, kiwi, dâu tây, cam, đu đủ, ổi,...

Vitamin C trong các loại hoa quả này sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa, thu nhỏ lỗ chân lông cho da mềm mịn hơn.

2. Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da để loại bỏ sạch sẽ những lớp da chết gây sần sùi.

3. Dùng serum, kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da giúp bạn khôi phục làn da đang tổn thương,
cung cấp dưỡng chất thiết yếu, bổ sung Collagen, đồng thời khóa ẩm, dưỡng ẩm…
4. Sử dụng đúng sữa rửa mặt dịu nhẹ, lành tính cho làn da. Tuyệt đối không sử dụng các loại sữa rửa mặt có chứa chất tẩy rửa mạnh vì chúng dễ gây khô và kích ứng.

Khi lựa chọn một loại sữa rửa mặt, bạn nên tránh sản phẩm có chứa các thành phần như cồn, retinoids, hoặc axit alpha hydroxy.dùng kem dưỡng ẩm da mặt

5. Đắp mặt nạ cho da. Mặt nạ sẽ dưỡng ẩm cho da mặt bị sần sùi, giảm thiểu tình trạng b**g tróc da mặt khi da được cấp đủ ẩm.

6. Lột da hóa học thúc đẩy quá trình phục hồi da, loại bỏ sẹo mụn và khắc phục tình trạng da mặt sần sùi. Đồng thời, giúp da mịn màng và đều màu hơn.

7. Bảo vệ da khi ra ngoài. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF và PA phù hợp, kết hợp cùng áo, mũ để bảo vệ da khỏi sự tác động của ánh nắng mặt trời.

8. Chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Hấp thụ các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp bạn có một làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Giấc ngủ cũng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến làn da của bạn. Khi bạn ngủ đủ giấc, da sẽ có thời gian để tái tạo và phục hồi.

15 Quy tắc dưỡng da nhất định phải biết!
(LIKE PAGE để đọc thêm các bài viết về làm đẹp và chăm sóc da)
1. Nếu không dùng toner thì tất cả các sản phẩm dưỡng da sau đó giảm tác dụng 30%.

2. Đã bôi AHA/BHA/Retinol thì không dùng vitamin C và ngược lại.

3. Thứ tự chăm sóc da là: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – Tẩy tế bào chết – Mặt nạ – Toner – Essence – Serum (loãng trước đặc sau) – Kem dưỡng ẩm/kem trắng da/kem trị nám. Có thể không cần đủ mọi bước nhưng phải đúng thứ tự.

4. Không bôi kem dưỡng/kem chống nắng thì không cần dưỡng da nữa. Không chống nắng, mọi bước trước đó đều vô nghĩa.

5. Nếu mặt bị mụn ẩn thì bạn xem lại bước làm sạch da, bước chống nắng và loại kem dưỡng đang dùng.

6. Peel da giúp b**g tróc lớp thứ 2-4 của biểu bì, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

7. Lỗ chân lông to nên mua ngay 1 loại mask đất sét để giúp se khít lỗ chân lông.

8. Không nên đắp mask giấy quá lâu, sẽ gây ra hiện tượng hút ẩm ngược. Tối đa là 20 phút.

9. Từ 20 tuổi trở lên, nên bắt đầu chăm da đủ bước, để ý da cổ, da mắt, da bàn tay.

10. Trị mụn và dưỡng trắng gần như không đi cùng nhau. Bạn phải trị mụn trước, rồi chăm sóc da sau mụn, rồi mới dưỡng trắng được.

11. 1 sản phẩm serum không thể có quá nhiều công dụng, vì serum là sản phẩm chăm da chuyên biệt. Bù lại, serum là bước dưỡng da mang lại hiệu quả nhanh nhất, nhanh hơn cả kem dưỡng. Vì vậy nên đầu tư serum ạ.

12. Không nên dùng nhiều hoạt chất trị mụn hóa học cùng lúc. Nhưng với các sản phẩm trị mụn từ thành phần tự nhiên, bạn có thể dùng chung được.

13. Da bị mụn lâu, chỉ chăm bên ngoài thôi chưa đủ. Nên xem lại chế độ ăn uống, tâm lý, sức khỏe và nếu được nên tập thể dục (thúc đẩy bộ máy bên trong cơ thể làm việc tốt hơn). Kết hợp bên trọng và bên ngoài sẽ mau hết mụn hơn.

14. Không có món dưỡng da tốt nhất, chỉ có món dưỡng da hợp với tình trạng của bạn nhất.

15. Kiên trì chăm da đủ bước và đều đặn, có thể vài tháng da bạn chưa có cải thiện nhiều, nhưng vài năm sẽ nhận ra sự khác biệt rất rõ. Ai không chăm thì da mau xuống cấp hơn và xuống cấp rõ rệt sau tuổi 30.

Credit: Sống tích cực