Thanh Thuỷ

__Ăn lành mạnh không cần cầu kỳ 🌿
Chỉ cần biết chọn món, ăn đủ chất và duy trì mỗi ngày.

T và cộng đồng Profit đang cùng nhau tập một điều đơn giản: ăn để khỏe, để đi cùng nhau thật lâu 💚

❤️❤️❤️Phụ nữ đẹp nhất khi biết mình xứng đáng với điều gì.

___Không cần hơn ai, cũng chẳng cần cố gắng để vừa lòng tất cả.
Cứ chăm sóc bản thân, sống theo điều mình thích và tự tin với lựa chọn của mình. ❤️

___Mỗi ngày tốt hơn một chút, vậy là đủ rồi. ✨

___Học mỗi ngày một chút, rồi sẽ thấy mình khác đi rất nhiều. ❤️

___Một chút thành quả cho những ngày mình cố gắng ❤️
Có thể với người khác là nhỏ, nhưng với em là niềm vui và động lực để tiếp tục.

💪💪💪 Em biết hành trình của mình còn dài, thành tích này chưa lớn, nhưng em vẫn vui và trân trọng. Vì ít nhất hôm nay, mình đã tốt hơn mình của ngày hôm qua. 🥰

❤️❤️❤️Cảm ơn Hệ thống Prosumer thầy cô vàanh chị tuyến trên của em luôn yêu thương và ghi nhận em 🥰🌷🏆

___Bận rộn vẫn phải chăm mình ❤️
Pha – lắc – uống, nhanh gọn mà vẫn đủ chất, tiện cho những ngày không có nhiều thời gian. 🥰

Ăn đơn giản, giữ dáng khỏe đẹp mỗi ngày! 💪✨
Một ngày học tập thật nhiều năng lượng ❤️❤️❤️

__8 tuần nhìn lại kết quả của Anh Thư mà vui thật sự ❤️

Không chỉ là vóc dáng thay đổi, mà là cả thói quen ăn uống và cách chăm sóc bản thân cũng khác đi.

Giảm cân chỉ là bước đầu, khỏe hơn và tự tin hơn mới là điều quan trọng. 🥰💪

Chúc mừng Anh Thư với hành trình rất đáng tự hào! ❤️

___Khuyến mãi siêu hót đầu tháng ạ 😍

NHÌN GẦY CHƯA CHẮC ĐÃ ÍT MỠ! ⚠️

Có những người nhìn bên ngoài khá mảnh mai, cân nặng vẫn trong mức đẹp nhưng vòng eo lại nhiều mỡ, cơ ít. Đây chính là kiểu “gầy nhưng không khỏe” mà nhiều người dễ bỏ qua.

Điều quan trọng không nằm ở việc bạn nặng bao nhiêu kg, mà là cơ thể đang có bao nhiêu cơ, bao nhiêu mỡ và mỡ phân bố ở đâu.

Mỡ nội tạng nằm sâu quanh các cơ quan trong cơ thể, nên không thể đánh giá chính xác chỉ bằng mắt thường hay chiếc cân.

👉 Muốn cơ thể khỏe và đẹp hơn, đừng chỉ đặt mục tiêu giảm số kg. Hãy hướng đến giảm mỡ – giữ cơ – cải thiện sức khỏe chuyển hóa.

Ăn đủ đạm, nhiều rau, hạn chế đồ uống nhiều đường, vận động thường xuyên và tập luyện sức mạnh là những thói quen rất đáng duy trì. ❤️

Gầy chưa chắc khỏe. Số cân đẹp chưa chắc cơ thể khỏe đẹp từ bên trong!

___Sáng nay vẫn là bữa sáng đơn giản của mình 🥰
Nhanh gọn, tiện lợi mà vẫn đủ dinh dưỡng để bắt đầu ngày mới đầy năng lượng ❤️

Còn mọi người sáng nay ăn gì rồi nè? 😘