THU CÚC Makeup

Nếu bạn không muốn bản thân "HẾT HẠN SỬ DỤNG" sớm, vậy thì...

MỖI NGÀY
1️⃣ Học 1 giờ điều mới:
Ví dụ: Học kỹ năng mới như ngoại ngữ, Photoshop, Excel, vẽ minh họa,...
Hành động: Dành 30 phút sáng học từ vựng tiếng Anh/Trung, 30 phút tối đọc sách về chuyên môn.

2️⃣ 15 phút suy ngẫm:
Ví dụ: Ghi lại 3 điều tốt bạn đã làm trong ngày và 1 điều cần cải thiện.
Hành động: Kết hợp với Notion, Google Keep hoặc đơn giản là một cuốn sổ tay.

3️⃣ Chăm sóc cơ thể:
Ví dụ: Tập 10 phút yoga, chạy bộ 2km, hoặc uống đủ 2 lít nước/ngày.
Hành động: Đặt lời nhắc trên điện thoại về giờ tập luyện, uống nước.

MỖI TUẦN

1️⃣ Hoàn thành thử thách nhỏ:
Ví dụ: Hoàn thành 1 khóa ngắn hạn online, độc xong 1 cuốn sách, vẽ xong 1 bức tranh.
Hành động: Chia thử thách thành các bước nhỏ hơn, lên kế hoạch cụ thể từng ngày.

2️⃣ Rèn kỹ năng mềm:
Ví dụ: Luyện thuyết trình, giao tiếp ngoại ngữ, đọc các case xử lý tình huống hay xảy ra trong cty, trường học,...

3️⃣ Tự thưởng:
Ví dụ: Tự mua món ăn yêu thích, đi café đọc sách, hoặc một buổi xem phim thư giãn.
Hành động: Lên kế hoạch trước để vừa làm điều mình thích vừa không bỏ bê mục tiêu.

4️⃣ Nhìn lại tuần qua:
Ví dụ: Tóm tắt: "Tuần này mình đã học được cách thiết kế với Canva hiệu quả hơn, nhưng còn lười trong việc dậy sớm."
Hành động: Ghi vào sổ tay hoặc ghi chú onl để dễ dàng xem lại sau này.

MỖI THÁNG

1️⃣ Cập nhật mục tiêu:
Ví dụ: Thay đổi mục tiêu từ "Học 100 từ vựng" thành "Học 50 từ nhưng hiểu cách áp dụng".
Hành động: Sử dụng OKR (Objective and Key Results) để quản lý mục tiêu dài hạn.

2️⃣ Tham gia hoạt động phát triển:
Ví dụ: Tham gia webinar về marketing hoặc buổi chia sẻ về lập kế hoạch tài chính.

3️⃣ Kết nối mới:
Ví dụ: Nhắn tin cho một người bạn cũ đã lâu không gặp, hoặc làm quen với một người truyền cảm hứng, một người bạn mới.
Hành động: Mỗi tháng chọn 1 người để học hỏi kinh nghiệm, xin lời khuyên hoặc chia sẻ mục tiêu.

4️⃣ Tự đánh giá bản thân:
Ví dụ: So sánh phiên bản hiện tại với 1 tháng trước: "Mình đã bớt trì hoãn hơn, nhưng còn cần cải thiện khả năng tập trung."
Hành động: Lập checklist 3 điều bạn giỏi hơn và 3 điều cần cải thiện.

MỖI NĂM
1️⃣ Xác định mục tiêu lớn:
Ví dụ: Lấy chứng chỉ HSK 4, hoàn thành khóa học MBA, app học bổng,..
Hành động: Chia mục tiêu lớn thành từng phần nhỏ cho từng quý và từng tháng.

2️⃣ Tổng kết bài học:
Ví dụ: "Năm nay mình học được rằng quản lý thời gian tốt sẽ giảm áp lực. Mình cũng nhận ra cần giao tiếp tốt hơn với đồng đội."
Hành động: Tạo một file tổng kết "Năm 2025 của tôi" và ghi rõ điều bạn đạt được + điều bạn rút kinh nghiệm.

3️⃣ Đầu tư cho bản thân:
Ví dụ: Đăng ký khóa học nâng cao chuyên môn, hoặc một chuyến đi nước ngoài để học hỏi văn hóa và mở rộng tầm nhìn.
Hành động: Lập quỹ tiết kiệm mỗi tháng để đầu tư cho phát triển bản thân.

4️⃣ Cảm ơn chính mình:
Ví dụ: "Cảm ơn vì đã kiên trì học tiếng Trung dù có lúc nản, và đã vượt qua những thử thách trong công việc."
Hành động: Viết thư cho chính mình đầu năm và đọc lại vào cuối năm để thấy sự trưởng thành.

Cre: Hyystudies

DÂU

MAKEUP DOUYIN

#𝗚𝗜𝗔̉𝗠_𝗚𝗜𝗔́_𝗖𝗛𝗢_𝗧𝗔̂́𝗧_𝗖𝗔̉_𝗖𝗔́𝗖_𝗗𝗜̣𝗖𝗛_𝗩𝗨̣. 👏
👉 TỪ 31/9 - 3/9/2023 ( Áp dụng nhận cọc trc giữ KM qua sau vẫn được nha )

Tus này e giành chị em 2/9 siêu khủng! 🎁🎁🎁

🔹 Phun hiệu ứng bút chì 1tr2 ==> 999k
🔹 Mày phun chì không b**g 1tr5 ==> 1tr2
🔹 Mày sợi hairtroker 3tr ==> 2tr499
🔹 Mày SexyBrow 5tr ==> 3tr999
🔹 Mày nanoshading 3tr ==> 2tr499

🔻 Môi Tế Bào gốc 2tr5 ==> 1tr999
🔻 Môi Công Nghệ Mới 3tr ==> 2tr499
🔻 Môi Châu Âu 5tr ==> 3tr999
🔻 Nanolips b**g 48h 5tr ==> 2tr999
🔸 Nhấn mí Minideep 4tr ==> 2tr299

🔸 Phun mí 700k ==> 500k
Cắt mí treo cung 8tr => 4tr999k
Điều trị tàn nhang - nám giảm 50%

Mày sửa 2tr km còn
❌Combo xoá sửa giảm 20-30%
❌Combo hút giảm 40-50%

Học viên penlips 12tr ==> 7tr999
Khoá HQ 15tr ==> 8tr
Khoá chuyên nghiệp phun săm 30tr còn 19tr999
Khoá và 30tr ==> 24tr999

#Đ𝐀̀𝐎_𝐓𝐀̣𝐎_𝐇𝐎̣𝐂_𝐕𝐈𝐄̂𝐍_𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̂𝐍_𝐍𝐆𝐇𝐈𝐄̣̂𝐏
☎️𝑯𝒐𝒕𝒍𝒊𝒏𝒆: 0969.471.999
⏰ 𝑶𝒑𝒆𝒏: 9:00am - 20:00pm

ĐỪNG LƯỜI NỮA!

1️. Sống thì phải có kế hoạch, mục tiêu rõ ràng. Đừng ậm ờ thế nào cũng được.

2️. Có kế hoạch, mục tiêu rồi thì hành động đi, đừng chần chừ, đừng trì hoãn. Đừng mãi ăn bánh vẽ hoài thế, lâu dần chính bản thân bạn cũng thấy chán mình chứ đừng nói người khác.

3️. Nhất định phải có kỷ luật bản thân.

4️. Đã nói là làm, sai cũng làm, phải làm mới rút ra được kinh nghiệm. Còn cứ ngồi đó sợ hãi đủ đường thì đến cơ hội sai lầm cũng không đến phần bạn.

5️. Google gần như có thể giải đáp tất cả những gì bạn thắc mắc, nó MIỄN PHÍ mà, hãy tận dụng đi.

6️. Ngoài internet đừng quên bạn có sách, các thư viện sách luôn chào đón bạn. Nếu không có thời gian đọc sách giấy, một lần nữa tận dụng internet để đọc sách thông qua các app (miễn phí, trả phí đều đủ cả) tranh thủ lúc đi xe bus, ngồi chờ coffee, vừa rẻ vừa tiện dụng.

7️. Đừng suốt ngày up ảnh, up status sống ảo nữa, nó không khiến chiếc bụng của bạn no được đâu. Tắt up ảnh ảo và đi kiếm tiền, hoặc học những thứ bổ ích khác đi.

8️. Biết mình không thông minh thì lấy sự cần cù bù vào. Người ta đọc 1 tháng được 1 quyển sách, bạn phải đọc ít nhất 3 cuốn.

9️. Với mạng xã hội, ngưng theo dõi những thứ xàm xí đi. Ấn theo dõi ngay những người truyền cảm hứng, những người thành công, những người luôn mang đến cho bạn nguồn năng lượng tích cực.

1️0. Đừng bao giờ phí thời gian lướt mạng xã hội một cách vô thức, hãy để dành nó để học ngoại ngữ, trau dồi thêm kỹ năng bản thân còn thiếu còn yếu.

1️1. Đừng bao giờ để bản thân rơi vào trạng thái trống rỗng, nghĩa là không biết bản thân muốn gì, nên làm gì? Phải luôn luôn đẩy bản thân vào guồng hoàn thiện bản thân.

1️2. Khi gặp vấn đề phải tìm hướng giải quyết ngay, đừng ỉm nó đi... nếu không muốn những vấn đề đó là tiền đề cho sự thất bại.

1️3. Muốn hội nhập phải biết ngoại ngữ. Muốn gì thì muốn, ngoài tiếng mẹ đẻ, nhất định phải học thêm ít nhất một vài ngoại ngữ.

1️4. Lớn rồi, phải biết chọn bạn mà chơi, nhìn cho rõ đâu là bạn đâu là bè, đâu là người mình nên tin tưởng đâu là kẻ chỉ để xã giao.

1️5. Thị phi ở đời nhiều lắm, đừng để bản thân bị cuốn vào những chuyện tào lao, lãng phí thời gian.

1️6. Phải là người vừa có tài vừa có đức, biết nhiều biết ít nhưng nhất định phải BIẾT ĐIỀU.

1️7. Tuyệt đối không lãng phí thời gian vào những người/việc không đáng. Ví dụ như đau khổ, dằn vặt bản thân khi chia tay, bị từ chối/ hoặc khi làm một việc gì đó thất bại... TUYỆT ĐỐI KHÔNG. Thời gian đau khổ, dằn vặt đó hãy dành dụm để làm để đối tốt với bản thân, với những người xứng đáng thì hơn.

1️8. Và điều cuối cùng, hãy b**g hết sức mình mà làm, làm thật quyết liệt... không thành công thì cũng thành nhân. Nhớ nhé!

Nguồn: Sống Tích Cực Mỗi Ngày

MY CLASS

CÔNG THỨC MÔI