An Yoga

Những tháng cuối năm sẽ khá bận rộn. Mong bạn sẽ giữ cho mình 1 năng lượng tràn đầy
Sẽ không có giờ tập nào phù hợp nhất, chỉ có kỷ luật và quyết tâm mới đưa bạn đến với các giờ tập
Sáng sớm thì sẽ hơi khó dậy sớm 1 chút
Chiều tốt sẽ hơi đói 1 chút
Muộn hơn chút thì cần sắp xếp giờ học của các con....
Nhưng đã đến được phòng tập thì 1h trôi qua sẽ rất nhanh
Mong bạn luôn kỉ luật bản thân và hình thành thói quen tập luyện mỗi ngày

Lịch tập tháng cố định trong ngày..
Sáng : 5_6h
Chiều : 18h_19h
Tối : 19h30_20h30
Ca sáng và chiều tập từ thứ 2 đến thứ 7 các ngày trong tuần
Ca tối tập từ thứ 2_6
Hội viên đk trực tiếp hoặc ib qua Facebook Lại Hằng
Thôn nam đồng hải, xã đông vinh
Trân trọng

𝐓𝐮𝐲𝐞̂̉𝐧 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐊𝐡𝐨𝐚́ 𝐂𝐨̛ 𝐁𝐚̉𝐧 𝐭𝐚̣𝐢 An Yoga
♦️ 𝐁𝐚̣𝐧 𝐜𝐡𝐮̛𝐚 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐠𝐢̀ 𝐯𝐞̂̀ 𝐘𝐨𝐠𝐚 ?
♦️ 𝐁𝐚̣𝐧 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐭𝐢̀𝐦 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐯𝐞̂̀ 𝐇𝐨̛𝐢 𝐓𝐡𝐨̛̉ + Đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐓𝐮𝐲𝐞̂́𝐧 + 𝐊𝐲̃ 𝐓𝐡𝐮𝐚̣̂𝐭
♦️ 𝐁𝐚̣𝐧 đ𝐚̃ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐤 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐯𝐞̂̀ Đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐓𝐮𝐲𝐞̂́𝐧
♦️ 𝐁𝐚̣𝐧 𝐜𝐨́ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐧𝐞̂̀𝐧 𝐧𝐡𝐮̛ đ𝐚𝐮 𝐂𝐨̂̉ - 𝐕𝐚𝐢 - 𝐆𝐚́𝐲 ,đ𝐚𝐮 𝐋𝐮̛𝐧𝐠 𝐝𝐨 (𝐭𝐡𝐨𝐚́𝐭 𝐯𝐢̣ ,𝐩𝐡𝐨̂̀𝐧𝐠 ,𝐱𝐞̣𝐩 ,𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛̣𝐭 𝐥𝐞̣̂𝐜𝐡 ,𝐭𝐡𝐚́𝐢 𝐡𝐨́𝐚 đ𝐢̃𝐚 đ𝐞̣̂𝐦 ,đ𝐚̂𝐮 đ𝐚̂̀𝐮 ,𝐦𝐚̂́𝐭 𝐧𝐠𝐮̉ .𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐯𝐞̂̀ 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 ,𝐤𝐡𝐨̛́𝐩 …..
❌❌❌ Đ𝐮̛̀𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐚́𝐜 𝐜𝐨̛𝐧 đ𝐚𝐮 𝐤𝐞́𝐨 𝐝𝐚̀𝐢 , đ𝐤𝐢 𝐊𝐡𝐨́𝐚 𝐇𝐨̣𝐜 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐜𝐨̛ 𝐛𝐚̉𝐧 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐥𝐲́ 𝐭𝐫𝐞̂𝐧 .
𝐓𝐢𝐦𝐞 : 18h15-19h15p
𝐊𝐡𝐚𝐢 𝐠𝐢𝐚̉𝐧𝐠 :dự kiến đầu tháng 8

Góc khoe học viên
Cứ thực hành rồi chúng ta sẽ thực hiện được