Milestone Fizioterapi

Dita botërore e fizioterapisë, kujtojmë se lëvizja dhe aktiviteti i udhëhequr nga fizioterapia janë çelësi për mbrojtjen e zemrës, parandalimin e sulmit në truri dhe rikthimin e pavarësisë pas çdo sfide shëndetësore.

Puna e zgjatur ulur, qëndrimi jo i rregullt dhe stresi i përditshëm shpesh shkarkohen drejtpërdrejt në shtyllën kurrizore. Lajmi i mirë? Me vetëm pak minuta në ditë dhe disa ushtrime të thjeshta, mund të lehtësoni dhimbjen dhe të gjallëroni shpinën tuaj.
Kujdesu për veten!

Cili është qëndrimi i duhur gjatë punës në kompjuter?
Ju vet mund të kujdeseni për shpinën tuaj!

Si mund të kujdesemi vet për qafën. Disa këshilla praktike për dhimbje qafe në mëngjes!

Punoni për orë të tëra në kompjuter?
Qëndrimi i zgjatur ulur mund të shkaktojë tension në qafë, shpatulla dhe shpinë, si dhe të ndikojë në posturën tuaj.
Ky ushtrim i thjeshtë ndihmon në: Përmirësimin e qëndrimit të trupit
Zbutjen e tensionit muskulor
Aktivizimin e muskujve që mbështesin shtyllën kurrizore
Praktikojeni disa herë gjatë ditës për të mbajtur një posturë më të mirë dhe për t'u ndier më rehat gjatë punës.

Dhimbje këmbësh? Mos e duro!
Trajtoje me fizioterapi profesionale në Milestone.
📞 Rezervo termin tënd sot dhe rikthehu në lëvizje pa dhimbje! 044/49 122162

Trajtimi i fëmijëve dhe adoleshentëve me skoliozë në Milestone realizohet nga Asst. Dr. Sci. Shkurta Rrecaj Malaj, PT, me mbi 20 vite përvojë dhe e certifikuar në nivel Master në metodën PSSE.

Shërbimet përfshijnë vlerësimin fizioterapeutik, raportin profesional dhe planin e personalizuar të trajtimit, me fokus në përmirësimin e posturës dhe parandalimin e progresit të deformimit. Sa më herët të identifikohet skolioza, aq më efektiv është trajtimi.

Qershori është Muaji i Ndërgjegjësimit për Skoliozën

Gjatë muajit qershor, organizata të ndryshme mjekësore, institucionet shëndetësore dhe shkollore në mbarë botën organizojnë fushata ndërgjegjësuese për identifikimin dhe diagnostikimin e hershëm të skoliozës. Zbulimi i hershëm është një nga faktorët më të rëndësishëm në parandalimin e progresit të deformimit të shtyllës kurrizore dhe në përmirësimin e rezultateve të trajtimit.

Trajtimi fizioterapeutik, përmes ushtrimeve specifike për skoliozën, luan një rol kyç në menaxhimin e saj. Sa më herët të identifikohet skolioza, aq më të mëdha janë mundësitë që trajtimi konservativ të ndihmojë në parandalimin e përkeqësimit dhe në korrigjimin e deformimit.

Identifikimi i hershëm dhe trajtimi i duhur bëjnë diferencën. Nëse vëreni ndryshime në qëndrimin e fëmijës suaj, konsultohuni me kohë me profesionistët e fizioterapisë.