Aviva Espacio

¿Eres adict@ al pan y no lo sabías?

“Si no puedes desayunar sin pan, si sientes necesidad durante tu día de comer alguna galleta o un bocadillo de pan este reto es para ti.”
🥖 RETO: “Reset Sin Pan”
7 DÍAS SIN PAN
Inicio: 2 de marzo
GRATIS
🚫 Sin ningún tipo de pan
Ni dulce, ni de caja, ni bolillo, ni integral.
“No es dieta. Es un reset.”
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Donde te compartiré preguntas reflexivas y tips para que con este hábito aumentamos la energia y nuestr consumo de agua

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Les comparto el episodio de Ayer de mi podcast
Donde hablo sobre alimentos que dan energía
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Uno de mis propositos de este año es retomar mis hábitos saludables poco a poco.

En este mes comenzaré 🤭no solo para bajar de peso sino para tener más energía en las clases que doy 🤭 y descansar un poco más😴.

Me comprometí conmigo misma ir despacio para no abrumarme y dejarlos antes de iniciar 🫢

De este episodio se me ocurrió crear un *Reto: Agua Conciente*

Totalmente gratis 😃 para que nos ayudemos entre tod@s

¿Te gustaría unirte conmigo?

“Un acto diario de energía, presencia y autocuidado.”

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