Zennie Keto

My 40 Dae is verby en glo my ek Gaan nog steeds artifical sweeatner vermy sover as moontlik. Net op spesiale geleenthede. Vir my spike dit insullien. Die oomblik toe ek dit uitsny het ek weer verloor.

6kg in 40 Dae. 15 cm om my middle. D**k ek Kan tevrede voel!!!

Hormone. Ek weet nie van hulle nie. Alles Mooi op hulle plek sonder nasty simptome. Alle probleme en simptome het verdwyn. My eerste beterskap was met die carnivore Challange in Desember. Kan dit aanbeveel!!!!!!

Wat wag vir die toekoms. Die week is gevul met verjaarsdae, volgende naweek is groot familie naweek so die week vat ek dit rustige maar volgende naweek is ons streng terug op ketovore!!!!

Hoe tel jy die stukkies op? Maklik na jou sonde maak jou next meal die regte een.

Back on track

Ek het oor tree en kon myself nie help nie. Jip kwaad vir myself.

Ek Kan nie, ek mag nie. Dus gluten maar Ai dit was warm en so lekker gelyk.

My asem is kort, my kop is dof, my maagpyn, my neus is toe, my oe Wil net toeval. Opdie end was dit nie die moeite werd.

Ek voel siek, mislik, my Jean wat se knoop toe gekom het vir die eerste keer in n Lang ruk druk.

Wat nou. Back to keto/ketovore.

NOTA.
Nog steeds nie gas koeldrank gedrink nie

Dag 37

Nog steeds Geen coke en Geen cravings vir coke.

Vanmiddag was ek honger en lekker chops en patats Geeet. Vanaand was lekker caulimash met botter in en hoender Lewer.

Mooi aand almal.

My saterdag was besig. Vir die eerste keer in n langruk het ek lus gevoel om iets te doen.

Ek het skoon gemaak, komberse gewas ens. Lekker geslapies.

Vanoggend raak ek sommer wakker met planne.

Dit is wat ek love van die leefstyl!!!!